Принимайте помощь от других

Весь контент проверяется медицинскими журналистами.

Не надейтесь, что любимый человек сможет обо всем позаботиться. Часто вам, вероятно, предложат помощь. Если нет, не бойтесь спрашивать. Например, вы можете попросить соседей, родственников и друзей сделать для вас покупки. В больницах, хосписах или лечебных учреждениях вы можете задавить вопросами весь персонал - от медсестер до психологов, социальных работников, пасторов и главных врачей. Не могу или не хочу помочь, спросите следующего. Будьте настойчивы, в какой-то момент вы получите полезный ответ.

Кроме того, существуют определенные учреждения, которые могут вам помочь. В каждом городе должны быть центры социальных консультаций, которые могут помочь вам, например, с финансовыми проблемами или с заявлениями. Ассоциации самопомощи иногда также берут на себя такую деятельность, хотя в основном они заботятся о ваших эмоциональных потребностях.

В группах самопомощи вы встретите других больных, которые прошли через подобные вещи. Есть траурные семинары, траурные группы или так называемые траурные кафе. Многие группы поддержки специализируются на конкретных ситуациях, таких как потеря от рака или внезапная смерть, когда родители остаются наедине с маленькими детьми. Дополнительную информацию об этом можно найти в Интернете.

Там вы также найдете контактную информацию для получения пастырской помощи или совета по телефону, электронной почте или в чате. Эти услуги часто предоставляются бесплатно и анонимно. Телефонная консультация, Федеральное министерство здравоохранения и Независимый совет пациентов Германии (UPD) предлагают различные онлайн-услуги.

Также возможно, что личная психологическая поддержка пойдет вам на пользу, особенно если потеря является для вас травмирующим событием. Существуют различные формы терапии, такие как когнитивно-поведенческая терапия или метод так называемой «десенсибилизации и обработки движением глаз (EMDR)», при котором движение глаз направляется и включается в терапию. Найти подходящего психолога не всегда легко. Но если вы чувствуете, что он может вам помочь, не стесняйтесь. Вы можете использовать информационную службу психотерапии для поиска.

Продолжить чтение: