Печень молча страдает
Луиза Хайне работает редактором с 2012 года. Квалифицированный биолог учился в Регенсбурге и Брисбене (Австралия) и приобрел опыт работы журналистом на телевидении, в Ratgeber-Verlag и в печатном журнале. Помимо работы в , она также пишет для детей, например, для Stuttgarter Kinderzeitung, и ведет собственный блог о завтраках «Kuchen zum Frühstück».
Другие сообщения Луизы Хайне Весь контент проверяется медицинскими журналистами.Жаркое из свинины, кремовый торт или наслаждение пивом - после обильных приемов пищи и напитков окружность бедер, в частности, рассматривается с беспокойством, если вообще рассматривается. Вряд ли кто-то думает, что внутренним органам тоже приходится бороться с обжорством. В частности, долгое время незаметно страдает печень. Результат: ожирение печени в настоящее время является наиболее распространенным заболеванием печени - по сообщениям, им страдают не менее десяти миллионов человек в Германии.
Капли жира в клетке печени
Печень фактически отвечает за фильтрацию токсинов из крови. Он производит важные вещества-переносчики и ферменты, а также накапливает питательные вещества. Это также включает жиры. Однако, если они содержатся в больших количествах в более чем 50 процентах клеток печени, это называется ожирением печени. Печень уже склонна к ожирению, когда более пяти процентов ее клеток содержат капли жира.
Эти капли жира почти не доставляют дискомфорта - молча страдает печень. Во всяком случае, пострадавшие жалуются на вздутие живота, усталость, истощение или небольшое давление в правой верхней части живота. Однако в настоящее время повышается риск воспаления печени (гепатита) или даже цирроза печени. В худшем случае это может даже привести к печеночной недостаточности. Всем, кто подозревает, что их печень не работает должным образом, следует срочно проверить показатели печени.
Невидимые жировые отложения
В прошлом эксперты предполагали, что ожирение печени в основном вызвано злоупотреблением алкоголем. Между тем, однако, известны и другие факторы, которые могут привести к ожирению метаболического органа. К ним относятся диабет 2 типа, высокое кровяное давление, а также некоторые лекарства, такие как кортизон.
Еще один важный - и, прежде всего, влиятельный - спусковой крючок - это диета. У тех, кто постоянно потребляет больше калорий, чем им действительно необходимо, накапливаются видимые жировые отложения. Это особенно актуально в период Рождества, когда калорийные бомбы во многих случаях заманчивы.
Насыщенные жирные кислоты, содержащиеся в животных жирах, особенно вредны для здоровья. В результате не только бедра округляются, но и печень начинает накапливать жиры. Индекс массы тела (ИМТ) является важным показателем для определения вероятности ожирения печени: если у вас ИМТ более 30, ваша печень также жирная с вероятностью от 76 до 89 процентов.
Сапун для печени
Хорошие новости: если повреждение не слишком велико, печень может восстановиться. Однако для этого вам нужно дать ей небольшую передышку. Просто откажитесь от сахара, алкоголя и жиров на три недели и много тренируйтесь. Тогда печень успевает восстановиться.
Если это для вас слишком радикально: также полезно время от времени добавлять овощной суп в день. Некоторые горькие вещества также полезны для печени. Например, они содержатся в радиккио, артишоках и брюссельской капусте. Горькие вещества стимулируют выработку желчи и, таким образом, помогают переваривать жиры, содержащиеся в пище.
