Термотерапия

и Мартина Файхтер, медицинский редактор и биолог

Сабина Шрёр - внештатный писатель медицинской команды Она изучала бизнес-администрирование и связи с общественностью в Кельне. Как внештатный редактор, она более 15 лет работает в самых разных отраслях. Здоровье - один из ее любимых предметов.

Подробнее об экспертах

Мартина Файхтер изучала биологию в аптеке по выбору в Инсбруке, а также погрузилась в мир лекарственных растений. Оттуда было недалеко до других медицинских тем, которые все еще увлекают ее по сей день. Она обучалась журналистике в Академии Акселя Шпрингера в Гамбурге и работает в с 2007 года - сначала редактором, а с 2012 года - писателем-фрилансером.

Подробнее об экспертах Весь контент проверяется медицинскими журналистами.

Термотерапия - это общий термин для термической и холодовой терапии. Тепловая обработка (например, ультразвуком или инфракрасным светом) расслабляет мышцы, увеличивает кровоток и снимает боль. Холодная терапия (криотерапия) используется, например, для кратковременного уменьшения кровотока и, таким образом, противодействия отеку. Прочтите здесь все, что вам нужно знать о термотерапии - когда она показана, как действует и что говорит против лечения теплом или холодом.

Что такое термотерапия?

Термотерапия - это раздел физиотерапии и, следовательно, физиотерапии. Он включает в себя все физические формы лечения, при которых тепло (тепловая терапия) или холод (холодная терапия) используются целенаправленно для облегчения физических и, в некоторых случаях, психологических жалоб.

Как тепло, так и холод влияют на мышечное напряжение и кровоток, а также снимают боль. Их почти всегда назначают в качестве сопутствующей меры для поддержки эффекта других форм физиотерапии, таких как массаж и физиотерапия.

Термотерапия теплом: тепловая терапия

Тепло открывает сосуды, так что кровь может лучше проходить через них - улучшается кровообращение, быстрее выводятся продукты метаболической деградации и усиливается циркуляция веществ-переносчиков иммунной системы. Боль также может уменьшаться по мере расслабления нервных путей. Кроме того, тепло расслабляет мышцы, делает соединительную ткань более гибкой и увеличивает текучесть (вязкость) синовиальной жидкости.

Когда вы применяете тепловую терапию?

Области применения тепловой терапии:

• общее мышечное напряжение
• Неполный паралич со спастическим мышечным напряжением (спастический парез), например, в результате инсульта.
• Связанные с износом (дегенеративные) заболевания, такие как остеоартрит, грыжа межпозвоночного диска, стеноз позвоночного канала
• хроническое воспаление суставов (как при ревматизме), но не в стадии обострения!
• жалобы на функциональные органы, такие как боль в животе с синдромом раздраженного кишечника

При некоторых заболеваниях тепловая терапия рекомендуется только в определенных ситуациях:

Например, в случае грыжи межпозвоночного диска тепло может расслабить или расслабить окружающие мышцы и, таким образом, немного ослабить боль (например, грелка, теплая повязка, сауна, инфракрасное излучение). С другой стороны, если в результате инцидента возникло раздражение нервов, большинству пациентов более приятны холодные компрессы (например, холодные компрессы).

Тепловая обработка подагры может быть полезной, если сустав не воспаляется и не опухает остро. В этой острой стадии более целесообразны холодные аппликации - они противодействуют воспалительным процессам и отекам. То же самое касается использования тепла при остеоартрозе: холод для остро воспаленных суставов, в противном случае тепла.

Как применяется тепловая терапия?

Тепловая терапия использует различные «средства массовой информации» для воздействия тепловых раздражителей. Примеры:

• Инфракрасный: инфракрасный свет генерирует тепло на обрабатываемой им части тела.
• Ультразвук: звуковые волны вызывают вибрацию и тепловые эффекты в обрабатываемой области тела. Это улучшает кровообращение, стимулирует обмен веществ, а также согревает более глубокие слои тканей.
• Горячий воздух: обработка горячим воздухом расслабляет мышцы и снимает боль.
• Горячий ролл: термо-массаж с использованием свернутых воронкообразных полотенец, смоченных в очень горячей воде.

Термическая обработка как домашнее средство

Различные тепловые аппликации можно выполнять самостоятельно в качестве домашних средств. Самым известным из них, вероятно, является грелка: сухая жара может облегчить самые разные недуги - от холода в ногах до болей в животе и напряжения мышц.

Так же, как грелку, можно использовать косточку вишни или подушку из полбы. Перед этим его нагревают в микроволновке или духовке (обратите внимание на инструкцию производителя!). Подробнее об эффекте и использовании таких тканевых мешочков, наполненных различными «крупинками», читайте в статье «Подушки из зерна».

При боли в ухе может помочь теплый луковый компресс: нарезанный кухонный лук оберните тонкой тканью, согрейте, приложите к больному уху и закрепите повязкой на голову или шапочкой. Более подробную информацию о производстве и применении этого проверенного домашнего средства вы можете найти в статье луковые пакетики.

Теплое обертывание или компресс на шею рекомендуется, например, при боли в горле или охриплости голоса. Есть разные варианты приготовления, например, с горячей водой, лимонами или эфирными маслами. Подробнее об этом читайте в статье «Шея с запахом». Если вы хотите облегчить боль в горле теплой картофельной припаркой, вы можете узнать, как это сделать, в статье «Картофельное обертывание».

Теплое обертывание также полезно для других частей тела. При постоянном судорожном кашле мы рекомендуем горячий компресс или компресс для груди. Но для этого у вас не должно быть лихорадки. Подробнее о применении и важных предупреждениях вы можете прочитать в статье Обертывания для груди.

Слегка подогретый творог или компресс на грудь также могут помочь при кашле. О том, как его приготовить и как правильно использовать, читайте в статье Сжатие кварка.

При лечении респираторных заболеваний, таких как бронхит или пневмония, также можно использовать компресс из горчичной муки. Раздражающее кожу эфирное масло горчицы оказывает сильное влияние на кровообращение. Подробнее о действии, производстве и применении горчичного компресса вы можете узнать в статье Горчичный.

Теплый или горячий душ и ванны попадают в зону гидротерапии. Об этом подробнее здесь.

Когда тепловая терапия не подходит?

Иногда тепло не рекомендуется, или его следует предварительно обсудить с врачом. Это применимо, например, в следующих случаях:

• острое воспаление, такое как грипп или острое воспаление суставов
• (высокая температура
• открытые кожные травмы или раздражения кожи в области тела, подлежащей лечению
• Сердечная недостаточность (сердечная недостаточность)
• Высокое кровяное давление (гипертония)
• Гиперактивная щитовидная железа (гипертиреоз)
• Рак (особенно на запущенной стадии)
• Склонность к кровотечению
• Нарушения кровообращения, такие как нога курильщика, тромбоз, варикозное расширение вен
• Расстройства чувствительности (снижение восприятия чувствительных раздражителей, таких как тепло и холод)
• известная гиперчувствительность к теплу
• высокий возраст

Врач может сказать вам, помогает ли тепловая терапия в вашем случае и при ваших симптомах, и если да, то в какой форме. Например, он может разрешить вам использовать легкое тепло (например, зерновые подушки) и посоветовать только сильное тепло (например, влажные и горячие компрессы).

Для получения дополнительных предупреждений о специальных применениях тепла, таких как пакеты с луком, картофельные компрессы или грудки, см. Соответствующие статьи.

Термотерапия при простуде: холодотерапия

Холод сужает кровеносные сосуды, снижает кровоток и замедляет обменные процессы. Это может уменьшить отек. Кроме того, холод вызывает повышенное мышечное напряжение при кратковременном использовании, но расслабляет мышцы при длительной стимуляции. Обезболивающий эффект заключается в том, что холод временно блокирует нервы и болевые рецепторы. Обработка холодом также может использоваться для борьбы с воспалением.

Подробнее об эффекте и применении холодовой терапии, а также холодных аппликаций в качестве домашних средств вы можете прочитать в статье Криотерапия.

теги:  туристическая медицина больница паразиты