Отлучать ночью
и Сабина Шрёр, медицинский журналист ОбновлениеНиколь Вендлер имеет докторскую степень по биологии в области онкологии и иммунологии. Как медицинский редактор, автор и корректор, она работает для различных издательств, для которых она представляет сложные и обширные медицинские вопросы в простой, краткой и логичной манере.
Подробнее об экспертахСабина Шрёр - внештатный писатель медицинской команды Она изучала бизнес-администрирование и связи с общественностью в Кельне. Как внештатный редактор, она более 15 лет работает в самых разных отраслях. Здоровье - один из ее любимых предметов.
Подробнее об экспертах Весь контент проверяется медицинскими журналистами.Ночное отлучение от груди помогает каждому, кто занимается грудным вскармливанием, больше спать после нескольких ночей кормления грудью. При щадящих методах это станет возможным уже через несколько дней. В течение дня ребенок обычно находится на грудном вскармливании. Здесь вы можете узнать, как действовать при отлучении от груди ночью, для каких детей и в какой ситуации это подходит.
Отлучение от груди ночью: когда ночь становится пыткой
Заранее скажу: грудное вскармливание в ночное время не вредит. Ночное питание важно для многих детей в возрасте до одного года. Помимо утоления голода и жажды, время интенсивных объятий и физическая близость - в том числе в постели родителей - важны для базового доверия ребенка и стабильных отношений между матерью и ребенком.
Некоторые матери лучше переносят грудное вскармливание в ночное время, после этого могут снова быстро засыпать, и перерывы во сне не вызывают у них стресса. В этом случае нет необходимости отлучать от груди на ночь.
Но ночи во время кормления грудью также могут быть очень беспокойными и лишать матери полноценного глубокого сна. Постоянное недосыпание истощает ваши силы, и в конечном итоге ваши физические резервы истощаются. Многие кормящие женщины затем достигают своего предела. Если ребенок также находится в семейной постели или в спальне родителей, партнер или партнерство также могут пострадать.
Если качество жизни сильно ухудшается из-за ночных перерывов, многие женщины знают только два выхода: либо полное отлучение от груди, либо резкое отстранение, при котором они отказывают ребенку в ночной пьянке, включая физическую близость. Второй вариант особенно травматичен для ребенка и душераздирающе для матери. Многие женщины сдаются уставшими и раздраженными.
Другим решением может стать метод Гордона. Ночью они кормят грудью относительно нежно.
Отлучить ночью после Гордона
Американский педиатр д-р. Джей Гордон разработал план на 10 ночей, который родители могут использовать, чтобы аккуратно обеспечить себе отдых и сон ночью - около семи часов! Речь идет о мягком сокращении потребления пищи ребенком, но не о физической близости. Это не проблема для здорового годовалого ребенка, который легко может прожить ночь без молока.
Однако отлучение от груди на ночь не означает, что ваш ребенок будет спать всю ночь беззвучно. Всегда есть тревожные фазы. Однако после тренировки, по словам Гордона, с ними можно справиться и без грудного вскармливания.
Отлучение от груди ночью: требования
По словам доктора Гордон только при соблюдении некоторых важных предпосылок:
- Ребенку не меньше года.
- Это полезно.
- Оба родителя должны согласиться и пожелать изменения ситуации.
- Вы должны убедиться в методе Гордона отлучения от груди ночью.
- Отлучать от груди на ночь только в хороших условиях: выбирайте расслабляющее время без важных встреч, всплесков развития или проблем с прорезыванием зубов.
- Если у вас есть проблемы, и вы чувствуете, что это неправильно, прекратите отлучение от груди.
Отлучение от груди ночью: первые три ночи
В первую очередь, это продление времени сна матери. Если вы хотите отлучить ребенка от груди на ночь, вам следует выбрать период времени, который вы считаете самым ценным для себя ночным сном (например, с 22:00 до 5:00). Если вы предпочитаете ложиться спать позже, просто отложите временное окно, в которое вы отучаете от груди на ночь.
Как обычно, последний раз кормите ребенка незадолго до установленного времени (например, около 22:00). В лучшем случае ребенок засыпает во время питья как обычно. Если он просыпается после установленного времени и начинает кричать, его можно утешить и сначала успокоить коротким кормлением грудью. Однако важно, чтобы он не спал после этого и засыпал объятиями, ласками или покачиванием и не засыпал во время кормления грудью. Здесь также спрашивают отцов. Поскольку ночной ритуал кормления грудью связан с матерью и ее грудью, отцу часто легче успокоиться.
Гордон сказал, что вы должны делать это в течение первых трех ночей и обязательно продержаться семь часов. По истечении этого периода (около 5 часов утра) вы можете кормить грудью как обычно.
Неважно, продолжает ли ребенок в это время лежать в семейной постели или в своей кроватке. При отлучении от груди ночью по Гордону важно ложить ребенка бодрствующим, а не кормить грудью, чтобы он заснул.
Отлучение от груди ночью: с четвертой по шестую ночи
В ночь с четвертого на шестой при отлучении от груди продолжайте действовать, как в первые несколько дней, с одним изменением: когда ваш ребенок просыпается, вы можете успокоить и погладить его, но больше не кормите его грудью, даже ненадолго, чтобы успокоить его. Будьте готовы к тому, что это не произойдет без криков, плача и бреда. Некоторые дети снова засыпают через несколько минут, другие протестуют до часа. Сохраняйте спокойствие, предлагайте комфорт и близость, поднимите его и утащите, чтобы он заснул. Но кормить его грудью не стоит. И здесь отцы могут оказать большую помощь.
Отлучение от груди ночью: седьмая ночь и последующие
Если в течение первых шести дней вы постоянно отказывались от отлучения от груди на ночь, теперь, через короткое время, вашего ребенка должны успокоить ласки и мягкие уговоры. Но не все дети одинаковы. Некоторые вещи могут немного усложнить борьбу с новыми правилами. Начиная с седьмой ночи, когда ребенок просыпается ночью, вам не следует больше держать его на руках, чтобы успокоить. Достаточно поглаживать, держаться за руки, нежно разговаривать или напевать. Вы не хотите заменять ночное кормление грудью ношением ребенка ночью.
Внимание: даже если отлучение от груди прошло успешно ночью, снова и снова могут возникать ситуации, в которых необходимо прикладывать ребенка к груди или носить его ночью (например, в случае болезни, разницы во времени во время путешествия). Гордон советует ему сделать это и продолжить свой метод как обычно, когда эта фаза закончится.
Отлучение от груди ночью: преимущества
Самое главное преимущество - осторожный подход, без стресса и давления. При отлучении от груди, согласно Гордону, вы остаетесь в физическом контакте со своим ребенком. Вы будете постепенно сокращать грудное вскармливание и вместо этого успокаиваете ребенка, лаская его, держась за руки, нежно уговаривая или напевая. При желании он может оставаться рядом с вами, даже в семейной постели. В отличие от тренировки сна Фербера (или вариантов), вы не оставляете своего ребенка одного, если вы отучаете его от груди на ночь.
теги: глаза диета алкогольные наркотики
