Полные дети: больше сна, меньше аппетита
Весь контент проверяется медицинскими журналистами.МюнхенЕсть много виноватых, когда дети слишком толстые: фаст-фуд, безалкогольные напитки и негабаритные порции. Но это также может быть просто вопрос того, когда потомство ложится спать вечером, говорят исследователи из Университета Темпл. «Это первое исследование, в котором изучается влияние сна на пищевое поведение. Мы варьировали продолжительность сна участников исследования », - объясняет профессор Шантель Харт из Центра исследований и образования в области ожирения Темпла (CORE), Филадельфия.
Ешьте меньше, меньше весите
В небольшом исследовании приняли участие 37 детей в возрасте от восьми до одиннадцати лет. 27 процентов из них имели избыточный вес или даже страдали ожирением. В первую неделю дети должны спать при обычной нагрузке. В течение второй недели они были разделены на две группы: одна спала дольше, другая - меньше, чем обычно. На третьей неделе дети остались с измененным режимом сна.
Исследователи обнаружили, что результаты показательны: дети, у которых увеличилась продолжительность сна, ели в среднем на 134 килокалории меньше в день, а также похудели на полкилограмма. У них также был более низкий уровень гормона лептина - гормона, регулирующего аппетит, уровень которого зависит от количества жировой ткани. «Результаты показывают, что большее количество сна у школьников может иметь большое значение для профилактики и лечения ожирения», - говорит Харт. «Роль сна требует дальнейшего изучения».
Затем исследователи хотят проверить, связано ли увеличение количества сна с изменениями в привычках питания, повышением физической активности и еще большей потерей веса.
«Тревожное усиление»
Заболеваемость избыточным весом и ожирением среди детей и подростков в последние годы «вызывающим беспокойство» возросла в Германии, пишет Институт Роберта Коха. Почти 15 процентов детей и подростков в возрасте от двух до 17 лет имеют избыточный вес - около шести процентов из них страдают ожирением. В абсолютных цифрах это означает, что в Германии проживает около 1,7 миллиона детей и подростков с избыточным весом. Из них около 750 000 страдают ожирением. (в)
Источник: Харт, Шантель и др.: «Изменения продолжительности сна у детей в зависимости от приема пищи, веса и лептина», Педиатрия, 4 ноября 2013 г .;
