Депрессия: спорт также защищает детей

Лариса Мелвилл прошла стажировку в редакции . Изучив биологию в Университете Людвига Максимилиана и Техническом университете Мюнхена, она сначала познакомилась с цифровыми медиа онлайн в Focus, а затем решила изучать медицинскую журналистику с нуля.

Подробнее об экспертах Весь контент проверяется медицинскими журналистами.

Давно известно, что физическая активность может защитить взрослых от депрессии. Только сейчас выяснилось, относится ли то же самое к детям.

Тонье Зал и ее коллеги из Университета естественных наук в Осло (NTNU) наблюдали за детьми в течение четырех лет и наблюдали, существует ли связь между физической активностью и возникновением депрессивных симптомов.

Возня, борьба, пот

Фактически, было обнаружено, что через два и четыре года у тех детей, которые были очень физически активными, было меньше симптомов депрессии, чем у тех, кто никогда не тренировался. «Активный образ жизни, потливость и возня не только полезны для тела. Он также защищает от депрессии », - говорит Заль. Это важно знать, потому что активность уже в детстве можно целенаправленно использовать для предотвращения депрессии или лечения, добавляет соавтор Силье Стейнсбекк. Однако она также подчеркивает, что результаты все еще нуждаются в проверке в более крупных исследованиях.

Всего в исследовании приняли участие 800 шестилетних детей и их родители. Вначале исследователи измеряли активность детей с помощью датчиков ускорения, подобных встроенным в смартфоны. Они классифицировали физическую активность как «активную», если она заставляла детей потеть и вызывать у них дыхание. Через два и четыре года они опросили родителей о психическом здоровье своего ребенка. Были опрошены и сами дети.

Депрессия у детей

Детскую депрессию легко не заметить. С одной стороны, потому что такие симптомы, как грусть, беспокойство или потеря интереса, часто воспринимаются менее серьезно. С другой стороны, потому что их симптомы часто отличаются от симптомов взрослых. Фактически, депрессия является одним из наиболее распространенных психических расстройств у детей: ею страдают от одного до двух процентов детей дошкольного и младшего школьного возраста.

Источники:

Заль Т. и др.: Физическая активность, малоподвижный образ жизни и симптомы большой депрессии в среднем детстве. Педиатрия, февраль 2017.

Пресс-релиз Норвежского университета науки и технологий от 31 января 2017 г .: Физически активные дети менее подвержены депрессии

теги:  алкогольные наркотики здоровые ноги терапии