Сказка старушек о грудном вскармливании - что это?
Обновление Весь контент проверяется медицинскими журналистами.Новым мамам часто бывает нелегко: благонамеренные люди и бесчисленные книги советов полны советов о том, как лучше всего заботиться о ребенке. Существует множество советов, особенно по поводу грудного вскармливания, но при ближайшем рассмотрении некоторые из них оказываются сказками старых жен. пригласил акушерок и консультантов по грудному вскармливанию на «час сказок» и попросил разъяснений.
Миф 1: «Кормящие матери должны много пить»
Чем больше женщина пьет, тем больше грудного молока должна вырабатывать ее грудь. То, что звучит логично, все же неверно. «Нет необходимости пить больше жидкости, чем обычно, чтобы производить больше молока или поддерживать выработку молока», - говорит Жасмин Крафтциг, акушерка и консультант по грудному вскармливанию и лактации. «Производство молока начинается уже на 16 неделе беременности и стимулируется взаимодействием гормонов беременности и кормления грудью. После рождения грудное вскармливание ребенка стимулирует выработку лактирующего гормона (пролактина). Чем чаще ребенок находится на грудном вскармливании, тем лучше вырабатывается молоко ».
Прежде всего, для кормящих женщин важно, чтобы они были в хорошем общем состоянии. Помимо других факторов, таких как сбалансированная диета, этому также способствует достаточное потребление жидкости. Специалисты рекомендуют кормящим женщинам употреблять от двух до двух с половиной литров жидкости в день, например негазированной или негазированной минеральной воды, а также несладких травяных и фруктовых чаев. «Специальные чаи для грудного вскармливания или негазированные соки не нужны, поскольку их эффективность очень маловероятна», - говорит Крафтциг.
Другими факторами, которые могут способствовать успешному грудному вскармливанию, являются частый кожный контакт между матерью и ребенком, правильное применение во избежание боли и полное опорожнение существующего молока. Крафтциг: «Гармоничная и непринужденная атмосфера также важна, поскольку стресс может препятствовать выработке молока».
Жасмин Крафтциг, акушерка, консультант по грудному вскармливанию и лактации IBCLC
www.hebamme-kraftzig.de
Миф 2: «Кормящим матерям нельзя много есть»
Никакого вздутия живота, ничего острого, никаких цитрусовых? Чтобы у ребенка не было газов, болей в животе, болей в попе или даже аллергии, кормящим мамам часто советуют ограничить свой рацион. Однако в этом нет необходимости. «Младенцы изучают пищевые привычки своих матерей еще во время беременности», - объясняет Сандра Дайссманн из Ассоциации немецких консультантов по грудному вскармливанию IBCLC. Младенцы даже узнают этот знакомый вкус грудного молока, хорошо его переносят и предпочитают ».
Это также было показано на опыте других культур. «Индийские младенцы привыкли к чрезвычайно острой диете своих матерей», - говорит Дайссманн. «А младенцы из семей, в которых ели много чеснока, предпочитают грудное молоко с чесночным вкусом». Младенцы учатся переносить пищу своей матери во время беременности.
Поэтому совет эксперта таков: «Кормящие матери должны придерживаться сбалансированной и разнообразной диеты. Даже если у ребенка повышенный риск развития аллергии, мать не может предотвратить это, избегая потенциальных триггеров аллергии в своем рационе. Напротив: разнообразное питание матери, кажется, увеличивает толерантность ребенка к аллергенам, которые в минимальных количествах всасываются с грудным молоком ».
И еще один совет: «Сырые продукты животного происхождения, такие как сырое молоко, мясо, рыба или яйца, которых следует избегать во время беременности, можно снова есть во время грудного вскармливания».
Сандра Дайссманн, консультант IBCLC по грудному вскармливанию и лактации, медицинская и педиатрическая медсестра, член правления Профессиональной ассоциации немецких консультантов по грудному вскармливанию IBCLC e.V.
www.stillberatung-deissmann.de
Миф 3: «Болезненные соски - это нормально и неизбежно»
Если ребенок сосет материнские соски каждые несколько часов, неудивительно, что чувствительная кожа начинает болеть, верно? «Нет, это неправда», - возражает акушерка Регине Грезенс. «Болезненность сосков - обычное явление в начале грудного вскармливания, но это не делает их нормальными». Просто потому, что в наши дни это затрагивает очень многих молодых матерей, боль и болезненность сосков при кормлении грудью ожидаются и считаются неизбежными.
Однако в подавляющем большинстве случаев причиной болезненных ощущений сосков является неблагоприятное положение для кормления грудью и метод применения. «Мази, кремы и другие продукты часто неадекватны, потому что они лечат только симптом, а не причину. В большинстве случаев рот ребенка не захватывает достаточно груди, поэтому сосок не находится глубоко в задней части рта », - объясняет Грезенс.
Предпосылкой для того, чтобы болезненные соски действительно зажили или не образовались, в первую очередь, является правильное положение ребенка во время кормления грудью: вы можете определить, правильно ли ваш ребенок сосет вашу грудь, по тому факту, что его рот широко открыт ("рот полный груди ») с вывернутыми губами и касанием подбородка груди. Кроме того, нос ребенка при этом находится близко к груди, а щеки не втягиваются при сосании, а имеют округлую форму, поэтому ямочки на щеках не видны.
Если таким образом дети одеваются правильно, болезненные соски обычно не являются проблемой. В таком случае женщинам следует как можно скорее обратиться за квалифицированной помощью. «Чем раньше вы это сделаете, тем быстрее будет решена основная проблема и тем скорее вы начнете получать удовольствие от грудного вскармливания», - говорит Грезенс.
Регине Грезенс, акушерка, консультант по грудному вскармливанию и кормлению грудью, IBCLC, альтернативный практикующий психотерапевт (HPG)
www.stillkinder.de
Миф 4: «Грудное вскармливание приводит к ожирению у младенцев»
Только не кормите грудью, ребенка легко перекормить, и он станет слишком толстым, опасаются некоторые мамы. Акушерка Яна Фридрих однозначно заявляет: «Нет, грудное вскармливание не приводит к полноте у младенцев». Это также подтверждается научными исследованиями. «В 1999 году было проведено крупнейшее на сегодняшний день исследование кормления грудью и пищевых привычек в раннем детстве в связи с ожирением», - сообщает Фридрих. «Результат: дети, находившиеся на грудном вскармливании, реже имели избыточный вес в возрасте от пяти до шести лет. И: чем дольше период грудного вскармливания, тем меньше вероятность избыточного веса ».
Когда речь идет о младенцах и ожирении, необходимо также задать вопрос: когда ребенок становится слишком толстым? «Кривые роста (процентильные кривые), которые мы все еще используем сегодня, по большей части основаны на данных, полученных от детей, большинство из которых не находились на грудном вскармливании», - говорит Фридрих. «Кроме того, современные дети с рождения тяжелее, чем 50 лет назад». Иногда это вызывает раздражение.
В этом контексте для акушерки важен еще один момент: «Младенцы - это младенцы, а не модели!» Слово «детский жир» не случайно. «Младенцам можно, нет, у них должны быть эти дополнительные резервы. Это мера предосторожности на случай плохих времен ». В каменном веке это были настоящие времена дефицита. «Сегодня детский жир служит резервом на время болезни или прорезывания зубов, или просто на время особенно сильного роста или сильного позыва к движению», - говорят акушерки. Кстати, это касается как детей, находящихся на грудном вскармливании, так и детей, находящихся на искусственном вскармливании.
Яна Фридрих, акушерка и блогер
www.hebammenblog.de
Миф 5: «Женщины с плоскими или втянутыми сосками не могут кормить грудью»
Некоторые самопровозглашенные эксперты по грудному вскармливанию предупреждают, что если у женщины плоские или втянутые соски вместо «нормальных» сосков, ребенок не может сосать их должным образом. Матери не должны позволять себе расстраиваться из-за таких заявлений. «Плоские соски и втянутые соски могут вызвать проблемы при кормлении грудью, но это не обязательно так», - подчеркивает консультант AFS по грудному вскармливанию Анджела Шикхофф. «И когда возникают такие проблемы, в подавляющем большинстве случаев их можно преодолеть».
При плоских и втянутых сосках сосок почти или совсем не выделяется из ареолы. «Плоские соски можно извлечь, нажав на внешний край ареолы указательным и большим пальцами или с помощью стимуляции, так что часто не возникает проблем с грудным вскармливанием», - объясняет Шикхофф. Вы также можете стимулировать плоские бородавки перед кормлением грудью, чтобы они выделялись.
Иначе обстоит дело с втянутыми сосками (втянутыми сосками): они не выпрямляются за ареолой или при стимуляции даже при надавливании пальцами, а скорее уходят в ареолу, затрудняя сосание ребенка. Совет консультанта по грудному вскармливанию: «С настоящими втянутыми сосками имеет смысл вытащить бородавку с помощью насоса, например, перед кормлением грудью, чтобы ребенок мог лучше схватить грудь».
Иногда также рекомендуются вспомогательные средства, такие как накладки для сосков (чтобы ребенку было легче их надевать) или специальные накладки для груди (формирователи сосков), которые можно вставлять в бюстгальтер во время беременности и которые предназначены для содействия выступанию сосков. . «Однако обычно вы можете успешно кормить грудью и без их использования», - говорит Шикхофф. Если вы все же хотите использовать такие вспомогательные средства для кормления грудью, вам следует внимательно узнать у акушерки о правильном использовании, а также о различных преимуществах и недостатках. Особое внимание следует уделять правильной очистке и дезинфекции, чтобы избежать заражения матери и ребенка.
Анжела Шикхофф, консультант AFS по грудному вскармливанию
www.stillen-in-potsdam.de
Миф 6: «Грудное молоко перестает быть питательным после 6 месяцев»
С шестимесячного возраста многие матери опасаются, что грудное молоко больше не то, что нужно растущему ребенку. Совершенно необоснованное беспокойство, уверяет "La Leche Liga Deutschland e.V.". Некоммерческая организация консультирует женщин по всем важным вопросам, связанным с грудным вскармливанием. Она знает: для растущего ребенка грудное молоко остается самой ценной пищей наряду с прикормом даже во второй половине жизни. Потому что в нем больше калорий и питательных веществ, чем во многих других продуктах. «Не позволяйте жидкой консистенции вводить вас в заблуждение», - говорит La Leche League. «Грудное молоко имеет калорийность около 68 килокалорий на 100 миллилитров и удовлетворяет его уже после шестого месяца жизни». Для сравнения: в вареной морковной каше всего около 27 килокалорий на 100 миллилитров, в 100 граммах яблок - около 52 килокалорий.
Особенно важно: доля иммунных веществ в грудном молоке даже снова увеличивается после шести-двенадцати месяцев грудного вскармливания. Важная защита для малыша. «Так что не беспокойтесь, если ребенок по-прежнему хочет часто кормиться грудью с помощью прикорма», - говорят эксперты по лактации из La Leche League. Даже если обычные планы прикорма могут предполагать следующее: младенец не отказывается от своего ценного грудного молока, знакомясь с новой едой. Это даже помогает ему переваривать незнакомую пищу.
Сюзанна Виттмэр, автор и консультант по грудному вскармливанию, La Leche Liga Deutschland e.V.
www.lalecheliga.de
Следующие вопросы? Здесь вы можете найти помощь!
Если у вас есть дополнительные вопросы о мифах о грудном вскармливании или вам нужна помощь в решении конкретной проблемы грудного вскармливания, вам следует обратиться к акушерке или хорошо обученному консультанту по грудному вскармливанию. Последние можно узнать по обозначению IBCLC. Аббревиатура расшифровывается как «International Board Certified Lactation Consultant» и гарантирует длительное и интенсивное дополнительное обучение в качестве консультанта по грудному вскармливанию и регулярное участие в курсах повышения квалификации.
Акушерки и консультанты по грудному вскармливанию не только обладают профессиональной компетенцией, но и оказывают эмоциональную поддержку. Вот почему они являются важными помощниками и помощниками для матерей, а также для отцов и детей.
теги: паразиты спортивный фитнес беременность