Высокое кровяное давление: шпинат защищает от инсульта

Лариса Мелвилл прошла стажировку в редакции . Изучив биологию в Университете Людвига Максимилиана и Техническом университете Мюнхена, она сначала познакомилась с цифровыми медиа онлайн в Focus, а затем решила изучать медицинскую журналистику с нуля.

Подробнее об экспертах Весь контент проверяется медицинскими журналистами.

У людей с высоким кровяным давлением больше шансов получить инсульт. Хорошие новости: фолиевая кислота, известная как пищевая добавка, защищает от этого.

Фолиевая кислота необходима человеку. Специалисты давно предполагают, что прием витамина может предотвратить инсульт и другие заболевания сердца и сосудистой системы. Однако предыдущие исследования не позволили сделать четкое заявление. Юн Хо из отделения кардиологии Пекинского университета и его коллеги хотели уточнить.

Антигипертензивное средство по сравнению с фолиевой кислотой плюс гипотензивное средство

Команда сравнила риск инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний у пациентов с высоким артериальным давлением, когда гипотензивный агент эналаприл (10 мг) сочетался с фолиевой кислотой (0,8 мг) и когда вводился только эналаприл (10 мг).

Всего в исследовании приняли участие более 20 700 пациентов с гипертонической болезнью в возрасте от 45 до 75 лет. Ни у кого из них раньше не было инсульта, сердечного приступа или чего-то подобного.

Риск снижен на 21 процент

Результат: 3,4 процента участников, получавших только эналаприл, перенесли инсульт в ходе исследования. В группе, получавшей комбинацию фолиевой кислоты и эналаприла, она составила всего 2,7 процента. Соответственно, в группе эналаприла, получавшей фолиевую кислоту, риск инсульта был на 21% ниже, чем в группе сравнения. Дополнительная фолиевая кислота была особенно эффективной в защите от так называемых ишемических инсультов. Испытуемые снизили риск этой формы инфаркта мозга, вызванного закупоркой кровеносных сосудов, на целых 24 процента.

Сочетание сердечно-сосудистых событий (инфаркт, инсульт и смерть от сердечно-сосудистых заболеваний) поразило 3,1 процента в группе эналаприла с фолиевой кислотой и 3,9 процента в группе эналаприла, поэтому их риск был на 20 процентов выше. Напротив, не было различий между группами в отношении геморрагического инсульта (вызванного кровоизлиянием в мозг), инфаркта миокарда и смертности.

Фолиевая кислота полезна всем

Фолиевая кислота важна для организма, потому что она влияет на обмен веществ в нескольких местах: среди прочего, она снижает уровень гомоцистеина - в противном случае эта аминокислота, помимо прочего, может атаковать кровеносные сосуды. В идеале люди получают достаточно его с пищей, но часто это не так.

Немецкое общество питания (DGE) рекомендует суточную дозу 0,3 миллиграмма для подростков и взрослых. Детям нужно меньше, а беременным и кормящим женщинам - больше. Зеленолистные овощи, такие как шпинат, помидоры, бобовые, внутренности и яйца, особенно богаты фолиевой кислотой. Однако обратите внимание: слишком много фолиевой кислоты - более миллиграмма - также вредно для организма, предупреждает Федеральный институт оценки рисков.

В Китае, где проводилось исследование, в рационе относительно мало фолиевой кислоты. Тем не менее, ученые считают, что их результаты также могут быть переданы в страны, где большая часть потребности в фолиевой кислоте удовлетворяется с помощью продуктов питания. Там люди с высоким кровяным давлением тоже получат пользу от дополнительного приема фолиевой кислоты. Особенно тем, у кого только низкие или нормальные значения. Эксперты убеждены: исследование может иметь большое значение для профилактики инсульта во всем мире.

Нарушение кровообращения в головном мозге

Инсульт входит в список десяти ведущих причин смерти. Есть несколько факторов риска: диабет, плохой уровень холестерина, никотин или неправильная диета, но прежде всего высокое кровяное давление.

Инфаркт мозга вызван внезапным нарушением кровообращения в головном мозге. Пораженные нервные клетки больше не получают достаточного количества кислорода и питательных веществ и умирают. В 80% случаев у людей случается ишемический инфаркт. С другой стороны, геморрагические инсульты случаются только в 20% случаев.

Источники:

Хо Юн и др.: Эффективность терапии фолиевой кислотой в первичной профилактике инсульта среди взрослых с гипертонией в Китае. Рандомизированное клиническое испытание CSPPT. Журнал Американской медицинской ассоциации. DOI: 10.1001 / jama.2015.2274

Stampfer Meier & Willett Walter: Добавки фолиевой кислоты для профилактики инсульта. Целевое судебное разбирательство превосходит все остальное. Журнал Американской медицинской ассоциации. DOI: 10.1001 / jama.2015.1961

Федеральный институт оценки рисков: www.bfr.bund.de (по состоянию на 30 марта 2015 г.)

Немецкое общество питания: www.dge.de (по состоянию на 30 марта 2015 г.)

теги:  нетрадиционная медицина волосы совет по книге