"Ты хочешь снова пойти к сумасшедшему?"
Доктор Андреа Баннерт работает в с 2013 года. Доктор биологии и редактор медицины первоначально проводил исследования в области микробиологии и является экспертом команды по мелким вещам: бактериям, вирусам, молекулам и генам. Она также работает фрилансером в Bayerischer Rundfunk и различных научных журналах и пишет фантастические романы и детские рассказы.
Подробнее об экспертах Весь контент проверяется медицинскими журналистами.Депрессия похожа на клетку: она отделяет больных от остального мира. Соответственно, велики непонимание и неприятие, с которыми они часто сталкиваются. Как жертва, Вернер Нибель возглавляет группу самопомощи для людей, страдающих депрессией. В интервью он рассказывает, как группа помогает избежать изоляции.
Вернер Нибель
* Вернер Нибель возглавляет группу самопомощи «Тревога - Паника - Депрессия Оденвальд» с 2013 года.
Мистер Нибель, после операции по поводу рака кожи вы заболели депрессией. Что вас больше всего беспокоило?
Что было особенно плохо, так это то, что я не мог ни с кем говорить открыто. Никто не мог понять, как это выглядит внутри меня, что со мной не так и почему я не могу просто взять себя в руки. Я отказывался все больше и больше. Я общался с людьми только во время чата на моем компьютере.
А твоя семья и друзья?
Они тоже были беспомощны. Они просто не знали, что со мной делать. Когда слепой хочет перейти улицу, все сразу знают, что ему делать. Но помочь тому, кто прячется за улыбающейся маской и в то же время все больше и больше отстраняется, трудно.
Непонимание достаточно болезненно. Испытывали ли вы также настоящее неприятие?
Ах да, со стороны семьи была даже бесчувственная реакция. «Ты хочешь вернуться к сумасшедшим и нарисовать картины?» Я должен был услышать, когда я должен был вернуться в дневную клинику.Это была одна из фраз, которая поразила меня больше всего. Еще на работе я получил много глупых замечаний. Я работал в судоходстве. Стресс и быстрая работа навалились на меня очень сильно, так что я тоже не понимал веселья.
Вы нашли понимание только в группе самопомощи.
В группе самопомощи «Депрессия» я наконец смог открыто обмениваться идеями. Клиники, терапевты, лекарства - каждый на собственном опыте знал, о чем я говорю. Это было большим облегчением.
Вы говорите, что группы самопомощи - важная точка контакта, особенно для людей с психическими заболеваниями. Почему?
Общество мало принимает тему депрессии. Люди не понимают психического заболевания, которое их пугает и приводит к отторжению. Большинство новичков давно перестали говорить о своей депрессии. То, что мы, больные, из-за болезни часто уходим из общественной жизни и почти не выходим из дома, конечно, тоже не улучшает ситуацию.
Кроме того, не хватает лечебных мест для душевнобольных. Вы страдаете, как собака, и ждете месяцами. Дверь для групп самопомощи всегда открыта. Конечно, такая группа не может заменить терапию, но может помочь сократить время ожидания. И он также может оказывать поддержку параллельно с терапией.
Чем конкретно вам помогла группа?
Встречи с другими больными помогли мне принять болезнь и смириться с ней. Пока я боролся с болезнью, я не мог быть лучше! Я испытал это на собственном опыте.
Сплоченность группы также имеет решающее значение - вы принадлежите к чему-то. В результате я вернул себе уверенность в себе и снова стал более устойчивым.
Вы также можете найти выход из одиночества через совместную деятельность, а это усложняет жизнь многим депрессивным людям. Ели пиццу, играли в игры, вместе гуляли, ходили на концерты - мы даже совершили поездку по природной тропе на вершинах деревьев. Иногда мы также помогаем участникам с садоводством или ремонтными работами. Приятно то, что мы мотивируем друг друга. Если вы страдаете депрессией, очень сложно заставить себя что-то сделать - вместе легче. А потом почувствуешь себя лучше.
Как представить себе такую встречу в группе самопомощи? Всем надо выворачивать наизнанку?
Нет, никто не обязан ничего говорить. Вы также можете просто послушать. У нас есть камень для разговоров, который набирает обороты. Если вы хотите о чем-то сообщить, вы берете камень в руку и вкратце рассказываете, как дела шли с момента последнего собрания группы: что прошло не так хорошо, но что было хорошо. Когда кому-то особенно плохо, мы стараемся утешить его и показать, как выбраться из своей бездны. Часто человек попадает в ловушку своего взгляда на вещи. Тогда группа может помочь взглянуть на вещи по-другому и подойти к ним. Наш опыт и проблемы часто очень похожи - мы можем дать друг другу полезные советы.
Вы очень привержены связям с общественностью.
Важно, чтобы люди больше знали о депрессии, чтобы лучше ее принять. С дополнительной информацией беспомощность членов семьи, друзей или супруга уже не так велика. Но прежде всего мы, люди, страдающие депрессией, получаем пользу от образования. Я для себя убедился, что меня не воспринимали всерьез, когда я был в глубокой депрессии в 2007/2008 годах. Это тянет вас вниз. Мне даже стало стыдно в какой-то момент впасть в депрессию. Это неправильно. Поэтому я организовываю лекции и чтения. В этом году вместе с автором Маркусом Яком я впервые буду организовывать ярмарки художников в разных городах Германии, где люди с депрессией могут выставлять свои работы. Первый рынок состоится 31 мая 2014 года в Бад-Зодене, Зальмюнстер.
Как у тебя дела сейчас? Вы преодолели депрессию?
По крайней мере, сегодня я могу справиться с болезнью. Два или три года назад для меня было немыслимо, чтобы мы двое так открыто говорили друг с другом или что я возглавил группу самопомощи. Так что я нахожусь на очень хорошем пути.
Господин Нибель, спасибо за откровенное обсуждение.
Дополнительная информация: www.shg-angst-panik-depression.de
теги: профилактика беременность роды волосы
