Человек-паук изгоняет арахнофобию
Кристиан Фукс изучала журналистику и психологию в Гамбурге. Опытный медицинский редактор пишет журнальные статьи, новости и фактические тексты на все мыслимые темы здоровья с 2001 года. Помимо работы в, Кристиан Фукс также занимается прозой. Ее первый криминальный роман был опубликован в 2012 году, и она также пишет, разрабатывает и издает свои собственные криминальные пьесы.
Другие сообщения Кристиан Фукс Весь контент проверяется медицинскими журналистами.Страх перед пауками широко распространен: в Германии около 230 000 человек страдают паучьей фобией. Симптомы варьируются от сильного отвращения к восьминогому ползуну до полномасштабных панических атак.
Противостояние страху
Если страх перед пауками ограничивает качество жизни пострадавших, например, из-за того, что люди больше не осмеливаются заходить в подвал или сад, могут помочь меры поведенческой терапии. В случае фобий эффективна так называемая экспозиционная терапия: пациент неоднократно целенаправленно подвергается воздействию раздражителя, вызывающего страх.
Он убедился, что первоначальный страх постепенно уменьшался. Часто терапевт начинает с легкой конфронтации, например, с просмотра фотографий пауков. Затем стимул время от времени усиливается, пока в какой-то момент пациент не получит большого паука на руку.
Фильмы о супергероях против фобии
Но, похоже, это работает и по-другому, а именно с положительной конфронтацией. Израильские исследователи под руководством профессора Менахема Бен-Эзры из Школы социальной работы Университета Ариэля поместили 424 человека с арахнофобией перед экраном и воспроизвели им кадры из фильмов о Человеке-пауке. Всего семи секунд с супергероем в паутине было достаточно, чтобы снизить страх перед насекомыми на 20 процентов.
Исследователи достигли такого же эффекта на людях, которые боялись муравьев, когда они проигрывали им кадры из фильмов с супергероем Антманом.
Если, с другой стороны, они показывали участникам начальную последовательность фильмов без супергероев или отрывки из фильма о природе, это не уменьшало симптомы тревоги. Это показывает, что именно взгляд на животных-супергероев заставил страх перед ползунками исчезнуть.
Просто, эффективно, весело
Исследователи считают, что положительное воздействие может представлять собой многообещающую новую терапевтическую стратегию от фобий. С одной стороны, это легче осуществить, чем подходы, при которых психологи должны заводить для своих пациентов настоящих пауков. С другой стороны, классическая экспозиционная терапия крайне неудобна для пациента.
С другой стороны, просмотр фильмов о супергероях увлекателен и помогает людям выполнять «домашнюю работу», которая является частью экспозиционной терапии. Только те, кто неоднократно возвращается к этой пугающей ситуации, могут сдерживать страх в долгосрочной перспективе.
Также полезно для пациентов с травмами?
В следующем эксперименте исследователи хотят проверить, могут ли супергерои также помочь людям с посттравматическим стрессовым расстройством. Фильмы о супергероях всегда посвящены столкновению с собственными страхами. Исследователи предполагают, что это может помочь пациентам с травмами преодолеть последствия неприятного опыта.
12,5% страдают фобиями
Специфические фобии, такие как иррациональный страх пауков, грозы или полетов, являются обычным явлением: около 12,5% населения заболевают таким расстройством в течение жизни. Для большинства из них он остается без лечения на всю жизнь. Женщины в два-три раза чаще страдают от них, чем мужчины.
