Инфекции мочевыводящих путей: большее употребление алкоголя предотвращает
Лариса Мелвилл прошла стажировку в редакции . Изучив биологию в Университете Людвига Максимилиана и Техническом университете Мюнхена, она сначала познакомилась с цифровыми медиа онлайн в Focus, а затем решила изучать медицинскую журналистику с нуля.
Подробнее об экспертах Весь контент проверяется медицинскими журналистами.Инфекция мочевыводящих путей редко возникает сама по себе: тот, у кого она есть, обычно болеет снова и снова. Количество инфекций можно значительно снизить. Лекарство простое: пейте больше!
Согласно результатам американского исследования, это относится, по крайней мере, к тем, кто обычно мало пьет. Испытуемые, которые пили значительно больше каждый день, вдвое уменьшили количество своих ежегодных инфекций мочевыводящих путей.
Давно известно, что употребление большого количества алкоголя помогает при острых инфекциях мочевого пузыря. Врачи также подозревают, что употребление алкоголя может иметь профилактический эффект, и рекомендуют больным пациентам увеличить потребление жидкости. «Но значимого исследования так и не было проведено», - говорит Томас М. Хутон, ведущий автор исследования и директор департамента инфекционных заболеваний системы здравоохранения Университета Майами.
Количество питья увеличено вдвое
В исследовании приняли участие 140 женщин среднего возраста, которые перенесли не менее трех инфекций мочевыводящих путей в прошлом году и также обычно мало пили - около 1,2 литра в день. Половина женщин сохранили свое количество воды в следующем году, остальные 70 должны были выпивать 1,5 литра воды в день в дополнение к их предыдущему потреблению жидкости.
В среднем «пьющим воду» удавалось выпить лишь 1,2 литра дополнительной воды, но с положительным эффектом: за год исследования у женщин контрольной группы было в среднем 3,1 инфекции мочевыводящих путей, а у тех, кто выпил всего 1,6 - почти меньше половины. В результате лечение антибиотиками в «водной группе» приходилось вдвое реже.
«Женщины с рецидивирующими инфекциями мочевыводящих путей, которые увеличивают ежедневное потребление воды в долгосрочной перспективе, скорее всего, выиграют», - сказал Хутон.
Напиток, тепло, гигиена
Типичные симптомы инфекции мочевыводящих путей включают болезненное мочеиспускание и кровь в моче. Заболевание обычно вызывается кишечными бактериями, которые попадают в организм из заднего прохода через наружное отверстие уретры. Затем они мигрируют через уретру в мочевой пузырь.
Но и те, кто много пьет, также чаще ходят в туалет. Это вымывает бактерии из мочевого пузыря и уретры. По словам Хутона, это может затруднить прикрепление бактерий к клеткам, выстилающим мочевыводящие пути, что предотвратит инфекцию.
Советы против инфекций мочевого пузыря
Но не только питье помогает предотвратить инфекции мочевыводящих путей. Вы можете найти больше советов здесь:
• Держите ноги в тепле и не садитесь на холодные поверхности. Всегда кладите подушку под ягодицы. Когда тело остывает, болезнетворные микроорганизмы легко справляются с этим.
• Сходите в ванную как можно скорее после секса. Микробы сразу же снова смываются.
• Убедитесь, что вы и ваш партнер тщательно соблюдаете интимную гигиену, особенно перед половым актом. Можно обойтись без мыла, достаточно воды.
• Стирайте нижнее белье при температуре не менее 60 градусов и не носите слишком тесные хлопчатобумажные трусики.
• Не препятствуйте посещению туалета. Частое мочеиспускание снижает риск инфекции мочевыводящих путей.
• Сядьте прямо на унитаз, это единственный способ полностью опорожнить мочевой пузырь и вымыть микробы.
• Всегда направляйте туалетную бумагу спереди назад. Это предотвратит попадание бактерий в уретру из заднего прохода.
• Пейте кофе и алкоголь только в умеренных количествах. Они могут раздражать мочевыводящие пути. С другой стороны, клюквенный сок обладает профилактическим действием.
теги: профилактика диета прививки
