Много соли, слабое сердце

Кристиан Фукс изучала журналистику и психологию в Гамбурге. Опытный медицинский редактор пишет журнальные статьи, новости и фактические тексты на все мыслимые темы здоровья с 2001 года. Помимо работы в, Кристиан Фукс также занимается прозой. Ее первый криминальный роман был опубликован в 2012 году, и она также пишет, разрабатывает и издает свои собственные криминальные пьесы.

Другие сообщения Кристиан Фукс Весь контент проверяется медицинскими журналистами.

У тех, кто придерживается очень соленой диеты, вероятность развития сердечной недостаточности в два раза выше. Специалисты советуют экономить на соли.

Об этом свидетельствует крупномасштабное финское исследование с более чем 4000 участников, которое было представлено на Европейском конгрессе кардиологов (ESC) в Барселоне.

Помимо прочего, высокосолевая диета может повысить кровяное давление, что, в свою очередь, увеличивает риск инсульта и атеросклероза.

Соль вдвое увеличивает риск сердечной недостаточности

Команда под руководством профессора Пекки Джусилахти из Национального института здравоохранения и социального обеспечения в Хельсинки, Финляндия, изучила, насколько соль увеличивает риск сердечной недостаточности. Чтобы определить индивидуальное потребление соли, исследователи измерили суточные образцы мочи своих участников и поэтому не зависели от собственной информации о потреблении соли. Также регистрировались вес, рост, артериальное давление и различные показатели крови.

В течение двенадцати лет наблюдались в общей сложности 4630 участников исследования. За этот период у 121 развилась сердечная недостаточность. У людей, которые потребляли более 13,7 граммов соли в день, вероятность развития сердечной недостаточности в два раза выше, чем у тех, кто потреблял не более 6,8 граммов соли, то есть наименьшее количество соли.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует максимальное потребление соли в размере пяти граммов в день, при этом то, что на самом деле нужно организму каждый день - суточная потребность - составляет всего около двух-трех граммов. Для сравнения: в Германии мужчины потребляют в среднем десять граммов соли, а женщины - 8,4 грамма соли в день.

Одышка и потеря работоспособности

Немецкое общество кардиологов предполагает, что около 1,8 миллиона человек в Германии в настоящее время страдают от хронической сердечной недостаточности и что ежегодно к ним добавляется от 200 000 до 300 000 новых пациентов. Слабое сердце идет рука об руку со многими ограничениями. Если такие симптомы, как одышка и потеря работоспособности, первоначально возникают только во время упражнений, они также могут появиться в состоянии покоя, поскольку состояние ухудшается и серьезно снижает качество жизни. Кроме того, сердечная недостаточность также увеличивает риск инсульта.

теги:  лечебные травы домашние средства уход за пожилыми людьми профилактика