Спорт: Когда возникает угроза внезапной сердечной смерти?
Весь контент проверяется медицинскими журналистами.Конечно, бывают случаи, когда кто-то страдает внезапной сердечной смертью в середине тренировки. Потому что упражнения нагружают сердце больше, чем обычно. Однако это не повод оставлять кроссовки в шкафу - наоборот. Чем лучше обучен человек, тем ниже риск внезапной сердечной смерти при стрессе.
«Те, кто тренирует сердечно-сосудистую систему только один или два раза в неделю, снижают риск сердечного приступа в условиях стресса на две трети», - сказал профессор Инго Фробозе из Кельнского спортивного университета в утреннем журнале ARD. Те, кто занимается спортом, еще больше снизят этот риск. Потому что натренированное сердце, естественно, гораздо лучше справляется с пиками нагрузки, чем нетренированное. В частности, те, кто занимается спортом на выносливость с умеренным стрессом, полезны для своего организма: сердечная мышца становится больше и сильнее, и инфаркты должны биться реже.
В целом, риск сердечной смерти при выполнении упражнений довольно низок: в рамках исследования исследователи под руководством Сумита Чу из Института сердца Cedars-Sinai в Лос-Анджелесе обнаружили, что из 1200 случаев внезапной остановки сердца только пять процентов произошли во время упражнений. например, бег трусцой или езда на велосипеде. И обычно они не появлялись внезапно: раньше обычно появлялись предупреждающие сигналы, такие как боль или стеснение в груди, которые могли указывать на заболевание коронарной артерии.
Обратитесь к врачу перед тренировкой
Даже если сердечная недостаточность во время занятий спортом встречается редко, все же рекомендуется пройти тщательное обследование перед первой тренировкой после длительного периода воздержания от занятий спортом.Идеально подойдет спортивно-медицинское обследование, с помощью которого можно выяснить, есть ли заболевание коронарных артерий или опасная сердечная аритмия. Дополнительный тест производительности определяет, насколько высокой должна или может быть тренировочная нагрузка.
Посещение врача перед тренировкой особенно важно для людей, которые не занимались физической активностью регулярно в предыдущие пять лет, курят, старше 35 лет или имеют избыточный вес. То же самое и с людьми, страдающими хроническими заболеваниями. К ним относятся, например, астма, проблемы с суставами, диабет и высокое кровяное давление. Люди, у которых в семье уже были сердечные заболевания, также должны пройти обследование. Возможно, вы генетически предрасположены к этому.
Но даже молодые люди, которые постоянно занимаются спортом, не застрахованы от внезапной остановки сердца. Опасная сердечная аритмия часто остается незамеченной в течение многих лет или развивается на основе неизлеченного миокардита. При сильном стрессе сердце может внезапно сбиться с ритма. Для выявления таких заболеваний часто бывает достаточно простого ЭКГ.
Больные тоже получают пользу от спорта
Однако даже хронически больным людям не обязательно отказываться от спорта. Напротив, спорт может положительно повлиять на многие болезни. Единственное, что здесь имеет значение, - это сначала принимать его медленно и постепенно повышать физическую работоспособность. Однако в случае острых инфекций спорт в течение некоторого времени является табу: если вы все равно тренируетесь, вы рискуете нанести непоправимый урон сердцу.
Даже люди с определенными проблемами с сердцем могут хорошо заниматься спортом. «Технологии делают это возможным, - говорит специалист по спортивной медицине Фробезе. Например, некоторые ведущие спортсмены живут со специальным кардиостимулятором, который производит электрический шок, когда сердечная мышца внезапно сходит с ума. «Для них дефибриллятор - это своего рода ремень безопасности», - говорит врач. (ср)
Источники:
Утренний журнал ARD, 11.08.2015
Элои Марихон: внезапная остановка сердца во время занятий спортом в среднем возрасте, Ciculation, 13 февраля 2015 г.
