клаустрофобия

Кристиан Фукс изучала журналистику и психологию в Гамбурге. Опытный медицинский редактор пишет журнальные статьи, новости и фактические тексты на все мыслимые темы здоровья с 2001 года. Помимо работы в, Кристиан Фукс также занимается прозой. Ее первый криминальный роман был опубликован в 2012 году, и она также пишет, разрабатывает и издает свои собственные криминальные пьесы.

Другие сообщения Кристиан Фукс Весь контент проверяется медицинскими журналистами.

Клаустрофобия - тревожное расстройство. Пострадавшие не могут находиться в узких замкнутых пространствах или в толпе. Люди, страдающие клаустрофобией, часто серьезно ограничиваются в свободе передвижения. Фобию можно очень хорошо лечить. Читайте здесь, как проявляется клаустрофобия и как с ней бороться.

Коды МКБ для этого заболевания: коды МКБ - это международно признанные коды медицинских диагнозов. Их можно найти, например, в письмах от врачей или в справках о нетрудоспособности. F40

Клаустрофобия: Описание

Клаустрофобия, также называемая страхом перед космосом, является одной из специфических фобий. Это означает, что пострадавшие испытывают непропорционально большой страх перед определенным вопросом. Например, у людей с клаустрофобией возникает сильное чувство страха в узких и замкнутых пространствах (например, в лифтах, метро) и в толпе (например, на концертах).

Аналог клаустрофобии - агорафобия, при которой люди боятся открытых пространств. Некоторые эксперты теперь начали объединять обе формы страха под общим термином агорафобия, поскольку их общей характеристикой является страх или избегание мест и ситуаций.

Клаустрофобия - социальное воздействие

Клаустрофобия может существенно повлиять на жизнь пострадавших, как в профессиональной, так и в частной жизни, например, из-за того, что у них есть проблемы с поездками или они избегают многих ситуаций и мест, которые другие считают само собой разумеющимися, - от похода в кино до конгресса.

Клаустрофобия - распространение

Боязнь ограниченного пространства широко распространена. Согласно исследованиям, им страдают от 7 до 8 процентов населения. Часто возникает в сочетании с паническим расстройством. Это означает, что в пугающих ситуациях у людей возникает паника, которая сопровождается такими физическими симптомами, как учащенное сердцебиение, потливость и чувство удушья.

Клаустрофобия: симптомы

Что такое клаустрофобия? Как и все фобии, это заболевание проявляется в неуместно сильном страхе - в данном случае узких и замкнутых пространств или даже скоплений людей. Для одних пациентов на первый план выходит страх удушья, для других - страх оказаться запертым. Пострадавшим ясно, что с ними в принципе ничего не может случиться и что их страх иррационален. Тем не менее им не удается их освоить.

Выражение страха варьируется от дискомфорта и тревоги до паники. Помимо чувства страха, есть физические симптомы, такие как сердцебиение, потливость, одышка или гипервентиляция. Они могут быть настолько сильными, что вызывают у пострадавших страх смерти.

Боясь физических и психологических симптомов клаустрофобии, пострадавшие избегают таких ситуаций. В результате болезнь часто обостряется, и пациенты становятся все более ограниченными в радиусе жизни.

Клаустрофобия: причины и факторы риска

Первобытный страх оказаться взаперти - это экзистенциальный человеческий опыт. Однако у людей с клаустрофобией она становится чрезмерной.

Страшные ситуации как причина

Иногда клаустрофобия возникает из-за очень страшного опыта. Например, ребенок где-то застревает во время игры, кого-то похоронили или случайно заперли, или он попал в опасную ситуацию в толпе. Почему у некоторых развивается клаустрофобия после такого опыта, а у других - нет, еще не до конца понятно.

Беспокойство без триггера

У других больных клаустрофобия развивается незаметно, и пугающий опыт не рассматривается как спусковой крючок. Здесь еще сложнее определить причину расстройства.

Предрасположенность и негативный опыт

Однако мы знаем, что личность человека и, следовательно, его базовая боязнь формируются на раннем этапе генетическими предрасположенностями и опытом. Поэтому некоторые из них особенно уязвимы и с большей вероятностью разовьются психические расстройства, чем другие, включая тревожные расстройства, такие как клаустрофобия.

Клаустрофобия: обследования и диагностика

Если вы из-за иррационального страха пытаетесь избегать замкнутых или узких пространств или толп, вам следует обратиться за помощью. Первым контактным лицом может быть ваш семейный врач. Он спросит вас о ваших конкретных жалобах. Если подозрение на клаустрофобию подтвердится, он направит вас к терапевту.

Физические осмотры

Чтобы исключить возможные физические причины симптомов тревоги, в случае клаустрофобии проводятся различные обследования. Это включает запись некоторых показателей крови, электрокардиограмму (ЭКГ) или исследование щитовидной железы с помощью ультразвука.

Магнитно-резонансная томография (МРТ) может использоваться для исключения патологических изменений в головном мозге как причины страхов. Однако такое обследование представляет собой серьезную проблему, особенно для людей с клаустрофобией. При определенных обстоятельствах требуются специальные устройства, которые должны быть более открытыми, чем обычные устройства, и, таким образом, оставлять больше места для пациента.

Лист теста на клаустрофобию

Чтобы определить, есть ли у вас клаустрофобия, существуют специальные анкеты, в которых фиксируются симптомы расстройства. Терапевт может задать следующие вопросы, чтобы помочь диагностировать клаустрофобию:

• В каких ситуациях вы очень боитесь?
• Какие физические симптомы возникают, когда вы попадаете в такую ​​ситуацию (например, учащенное сердцебиение, потоотделение или гипервентиляция)?
• Считаете ли вы, что ваша реакция страха чрезмерна?

Кроме того, терапевт проверит, есть ли другие психологические расстройства, такие как депрессия или паническое расстройство, помимо клаустрофобии. Чтобы восстановить психическое здоровье, их тоже нужно лечить.

Клаустрофобия: лечение

Клаустрофобию в большинстве случаев можно значительно облегчить или даже полностью преодолеть с помощью психотерапевтической помощи. В настоящее время нет лекарств, которые действуют непосредственно против тревожного расстройства.

Клаустрофобия: экспозиционная терапия

Самый эффективный способ лечения фобий, таких как клаустрофобия, - это экспозиционная терапия. Для этого пациенты попадают в ситуации, внушающие им страх. Они едут в метро, ​​ходят на концерт или лежат в солярии. Таким образом, они ощущают, что возникающий в них страх в какой-то момент снова утихает, и с ними ничего не происходит. Этот опыт помогает уменьшить страхи.

Клаустрофобия: когнитивно-поведенческая терапия

Помимо экспозиционной терапии, когнитивно-поведенческая терапия также может повысить эффективность лечения в случае клаустрофобии. Но он работает и сам по себе. Пациент работает с терапевтом, чтобы выяснить, какие образы мышления поддерживают фобию и устраняют ее.

Клаустрофобия: прикладное расслабление

Прикладная релаксация - это техника, с помощью которой пациенты учатся расслабляться за секунды в вызывающих страх ситуациях. Потому что расслабление и страх исключают друг друга. Этот метод основан на прогрессирующем мышечном напряжении Якобсена.

Клаустрофобия: течение болезни и прогноз

С помощью экспозиционной терапии можно очень хорошо лечить клаустрофобию. До 80 процентов пациентов достигают значительного улучшения своих симптомов уже на первом сеансе. Для долгосрочного успеха терапии крайне важно, чтобы пациенты регулярно оказывались в некогда пугающих ситуациях. Чувство страха может вспыхивать снова и снова, но очень важно, чтобы вы столкнулись с ним в любом случае. Это мешает им снова казаться подавляющими.

Кроме того, то же самое относится к клаустрофобии, как и к большинству других заболеваний: чем раньше она будет вылечена, тем выше шансы на выздоровление. Однако, если ее не лечить, клаустрофобия имеет тенденцию ухудшаться и может серьезно ограничить жизнь.

теги:  прививки первая помощь ткм