Введение прикорма: первая каша

и Сабина Шрёр, медицинский журналист Обновление

Николь Вендлер имеет докторскую степень по биологии в области онкологии и иммунологии. Как медицинский редактор, автор и корректор, она работает для различных издательств, для которых она представляет сложные и обширные медицинские вопросы в простой, краткой и логичной манере.

Подробнее об экспертах

Сабина Шрёр - внештатный писатель медицинской команды Она изучала бизнес-администрирование и связи с общественностью в Кельне. Как внештатный редактор, она более 15 лет работает в самых разных отраслях. Здоровье - один из ее любимых предметов.

Подробнее об экспертах Весь контент проверяется медицинскими журналистами.

При добавлении прикорма рацион вашего ребенка значительно расширяется. Самое позднее к шестому месяцу жизни вашему ребенку нужно больше, чем то, что содержится в молоке.Как узнать, что ваш ребенок готов к первой каше? Приготовленный самостоятельно прикорм лучше готового детского питания из баночки? На что следует обращать внимание при кормлении? Прочтите здесь, когда и как следует вводить прикорм.

Когда начинать прикорм?

Когда показано введение прикорма, варьируется от ребенка к ребенку. Некоторые дети уже готовы к прикорму в пять месяцев. Тогда матери действительно должны дать своим потомкам первую кашу - даже если они, возможно, захотят кормить грудью только первые шесть месяцев. Потребности ребенка важнее любых планов матери.

Есть и младенцы, которые дольше довольствуются молоком. Но самое позднее к шести месяцам каждому ребенку нужно больше, чем его молочная еда.

С введением прикорма постепенно заменяется молочная еда. Однако это не обязательно означает, что грудное вскармливание окончено: даже если вы уже кормите ребенка прикормом, вы можете продолжать кормить ребенка грудью столько, сколько захотите.

Подходящее время для введения прикорма

Сигналы вашего ребенка показывают вам, когда вы можете начать кормить детским питанием:

Детское питание остается во рту

Ваш ребенок больше не выталкивает сразу кашу изо рта языком? Хороший показатель того, что пора вводить прикорм. Выталкивание не означает, что малыш не любит кашу, в основе этого лежит рефлекс разгибания языка. Он позволяет ребенку сосать грудь - для этого он выталкивает язык вперед. С четвертого месяца жизни рефлекс постепенно исчезает - только тогда ребенок может есть твердую пищу, то есть прикорм.

Интерес к твердой пище

Ваш ребенок внезапно сильно заинтересовался вашей едой? Это также признак того, что вам в ближайшее время следует ввести прикорм.

Слюни, глотание, шлепки

Ваш ребенок пускает слюни, глотает и чмокает при виде твердой пищи? Тогда из его рта действительно потекут слюнки. Ребенок начинает интересоваться твердой пищей именно тогда, когда она созревает для прикорма. Удивите их первым детским питанием!

Кормите прикорм - вот как это работает!

Прикорм - это все, что ест ребенок, кроме грудного молока или готового к употреблению детского молока: овощи, фрукты, картофель, крупы, мясо или рыба. Вот самые важные советы:

• Из различных ингредиентов сначала делают пюре или мелко растирают. Позже ребенок может самостоятельно есть небольшие кусочки мягких кусочков.
• В отличие от кормления грудью и кормления из бутылочки, ваш ребенок должен сидеть прямо, когда ест детское питание. В противном случае его будет слишком легко проглотить. Вы можете взять его на колени для кормления.
• Пластиковые ложки лучше подходят для кормления, чем металлические, из-за которых во рту может быть неприятно холодно.
• Не загружайте ложку слишком полной!
• Следите, чтобы каша не была слишком горячей.
• Если вы кормите ребенка кашей из банки, вы должны порционно заливать ее в миску. Таким образом, остатки в банке останутся чистыми и будут храниться в холодильнике до следующего использования.

Какой прикорм правильный?

Злаки или овощи? С точки зрения здоровья это не имеет значения. Вопреки прежним предположениям, раннее внесение злаков защищает вашего ребенка от непереносимости глютена, а не способствует ее развитию. Переработка моркови или пастернака в пищу для прикорма также не имеет значения для благополучия вашего потомства.

Прикорм из банки

Прикорм из банки, конечно, практичен: не нужно чистить, готовить или пюрировать. Кроме того, теперь готовый прикорм готовится очень тщательно, а ингредиенты тщательно контролируются.

Недостатки: детское питание из баночки сравнительно дорогое. И материальная битва тоже плохо сказывается на окружающей среде.

Готовьте прикорм самостоятельно

Некоторые родители хотят точно знать, чем кормят своего ребенка. Тогда на повестке дня самостоятельное приготовление пищи! Лучше всего использовать органические продукты, не содержащие пестицидов. Обрабатывайте овощи как можно более свежими: иначе витамины быстро теряются. Или вы можете использовать замороженные овощи. Он быстро замораживается сразу после сбора урожая. Именно поэтому в нем больше витаминов, чем в некоторых свежих овощах, хранившихся долгое время.

Целесообразно приготовить большие количества, а затем заморозить их порциями. На что следует обратить внимание, читайте в статье «Замораживание детского питания».

Если вы все равно готовите, приготовление прикорма - это само собой разумеющееся. Преимущество в том, что вы можете предложить своему ребенку более широкий выбор вкусов и продуктов, чем готовое детское питание из банок. Это тренирует чувство вкуса при введении прикорма и делает ребенка более открытым для новых вкусовых ощущений.

Кстати, соль и другие специи для младенцев не табу. Но не стоит приправлять детское питание слишком щедро: аромат достаточно возбуждает вашего малыша. Также следует избегать острых приправ, сахара и искусственных подсластителей.

Предупреждение: мед - табу в первый год жизни! Он может содержать опасные микробы, вызывающие ужасный детский ботулизм.

С семимесячного возраста также можно кормить мясом, рыбой и яйцами в протертом или измельченном виде. В частности, в этот период хорошим источником железа является говядина.

Вегетарианский прикорм

Родители, которые сами являются вегетарианцами, могут захотеть соответствующим образом кормить своего ребенка. Но дети не маленькие взрослые. Для них нужно особенно тщательно планировать вегетарианскую диету.

Прикорм вегетарианский

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок придерживался вегетарианской диеты, вы должны быть хорошо информированы, чтобы у него не развился дефицит питательных веществ. Прежде всего, для вегетарианской диеты необходимо тщательно спланировать достаточное количество железа. Хорошими поставщиками являются, например, бобовые и некоторые виды зерна.

Веганский прикорм

Профессиональные сообщества не рекомендуют придерживаться веганской диеты для маленьких детей. Если вы все же решите это сделать, вашему ребенку абсолютно необходимы пищевые добавки. Кроме того, вам необходимо согласовывать все с вашим педиатром и регулярно проверять лабораторные показатели вашего ребенка.

Если вашему ребенку не хватает определенных питательных веществ, он не сможет нормально развиваться. В худшем случае останутся пожизненные нарушения.

Прикорм - аллергия и непереносимость

Глютен, гистамин или молоко: нарастает аллергия и непереносимость пищи. Долгое время считалось, что чем позже ребенок контактирует с частыми триггерами аллергии и непереносимости, тем меньше риск. Сегодня мы знаем, что дело обстоит с точностью до наоборот: с ранним контактом иммунная система вашего ребенка учится терпеть потенциальных проблемных факторов в пище.

Кормите пальцами вместо каши

Дети не учатся самостоятельно есть ложкой до двух лет. Вы можете раньше перекусить пальцами - и вашему ребенку будет очень весело. Он может срывать кусочки хлеба и класть их в рот, а они могут есть мягкие ломтики банана или всмятку овощей. Однако ваш ребенок не может правильно жевать, даже если первые зубы уже видны.

Отлучение от груди с ребенком

Так называемое отлучение ребенка от груди популярно у многих матерей. Вы предлагаете ребенку на выбор разнообразную мягкую пищу. Это должно дать следующие преимущества:

• Ребенок должен инстинктивно тянуться к еде, питательные вещества которой ему нужны прямо сейчас.
• Принимая пищу самостоятельно в раннем возрасте, ребенок с самого начала узнает, когда он насытился, и что для него полезно.

Чтобы ребенок наверняка насытился, всегда следует предлагать ему дополнительное молоко во время переходной фазы.

Критика отлучения ребенка от груди

Критики опасаются отлучения ребенка от груди:

• недоедание ребенка, особенно недостаток железа, так как маленькие дети еще не умеют жевать мясо
• опасное проглатывание слишком больших кусков

Подробнее об этом вы можете прочитать в статье: Отлучение от груди с младенцем.

Когда ребенок мало ест

Помогите, мой ребенок ест, как воробей! Будь то классические каши или закуски: большинство родителей обеспокоены тем, что ребенок ест совсем немного. Количество необходимого прикорма сильно варьируется от ребенка к ребенку, а также может сильно варьироваться изо дня в день. Если ваш ребенок активен, нормально растет и процветает, беспокоиться не о чем.

теги:  gpp наркотики журнал