Дефицит витамина А

Карола Фельхнер - внештатный писатель в медицинском отделе и сертифицированный консультант по обучению и питанию. Прежде чем стать независимым журналистом в 2015 году, она работала в различных специализированных журналах и онлайн-порталах. Прежде чем начать стажировку, она изучала письменный и устный перевод в Кемптене и Мюнхене.

Подробнее об экспертах Весь контент проверяется медицинскими журналистами.

Дефицит витамина А может возникнуть, когда организм не получает достаточного количества витамина А или его всасывание в кишечнике нарушено. Как ранний симптом дефицита витамина А могут развиться так называемые пятна Бито. Это беловатые засохшие пятна в области трещины конъюнктивы. Узнайте больше о последствиях дефицита витамина А здесь.

Дефицит витамина А: кто подвержен риску?

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), дефицит витамина А присутствует, если содержание витамина в плазме крови составляет менее 10 микрограммов на децилитр (мкг / дл). Но даже заранее установленный диапазон (от 10 до 20 мкг / дл) рассматривается как начало дефицита.

Дефицит витамина А является наиболее распространенным дефицитом витаминов во всем мире. Это особенно распространено в развивающихся странах. В Германии и других промышленно развитых странах запас витамина А в целом хороший. К группам риска дефицита витамина А относятся недоношенные дети, дети, восприимчивые к инфекции, беременные и кормящие женщины, люди старше 65 лет и люди с неадекватной диетой, преимущественно на растительной основе. Потому что жирорастворимый витамин А предпочтительнее в продуктах животного происхождения. Пища на растительной основе содержит прекурсоры (каротиноиды), которые затем превращаются в организме в активный витамин А.

Дефицит витамина А: причины

Недостаток витамина А может быть вызван разными причинами:

недостаточное потребление (например, несбалансированная диета)
затрудненное всасывание (например, из-за желудочно-кишечных заболеваний)
плохая вместимость (например, при злоупотреблении алкоголем)
повышенная потребность, которая не удовлетворяется (например, во время беременности)

Временно низкий уровень витамина А также может возникать при некоторых инфекционных заболеваниях, таких как корь.

Дефицит витамина А: симптомы

Помимо прочего, витамин А играет важную роль в зрительном процессе. Особенно это необходимо для сумеречного и ночного видения. В результате у людей с дефицитом зрения часто возникают проблемы со зрением в сумерках (куриная слепота). В крайних случаях дефицит витамина А может привести к слепоте.

Так называемые пятна Бито (беловатые пятна в области трещин конъюнктивы) также могут быть ранними симптомами.

Другие возможные симптомы дефицита витамина А:

утолщенная, сухая конъюнктива
Язвы роговицы, возможно, с расплавлением роговицы в почти неотзывчивом глазу (кератомаляция)
Ороговение кожи и слизистых оболочек дыхательных путей, пищеварительного тракта и мочевыводящих путей.
ослабленная иммунная система
у детей задержка роста
Нарушение производства сперматозоидов

Дефицит витамина А: последствия при беременности

По данным Немецкого общества питания, беременные женщины должны потреблять 1,1 миллиграмма витамина А в день с 4-го месяца. Это больше, чем рекомендуемая суточная норма для женщин детородного возраста вне беременности (от 0,8 до 1,0 миллиграмма, в зависимости от возраста).

Если у будущих мам развивается дефицит витамина А, это может повлиять не только на их собственное здоровье, но и на здоровье будущего ребенка: согласно исследованиям, развитие ребенка может быть нарушено, если витамин А недоступен.

Однако будущим мамам не следует передозировать витамин А, так как это может привести к порокам развития ребенка (например, волчьей пасти, росту, повреждению печени и глаз).

теги: алкогольные наркотики больница волосы