Грудное вскармливание

Обновление

Николь Вендлер имеет докторскую степень по биологии в области онкологии и иммунологии. Как медицинский редактор, автор и корректор, она работает для различных издательств, для которых она представляет сложные и обширные медицинские вопросы в простой, краткой и логичной манере.

Подробнее об экспертах Весь контент проверяется медицинскими журналистами.

Грудное вскармливание полезно для ребенка. Грудное молоко содержит важные питательные вещества и защищает от болезней. К тому же физическая близость и сосательные движения успокаивают малыша. Но грудное вскармливание также имеет преимущества для матери. Здесь вы можете прочитать, что это такое, как правильно кормить ребенка и что нужно учитывать в повседневной жизни.

Грудное вскармливание - да или нет?

Грудное вскармливание - это форма питания, данная природой и оптимально адаптированная к физическому развитию ребенка. Если вы и ваш ребенок здоровы, вы должны стараться полностью кормить грудью в течение первых шести месяцев. По мнению специалистов, частичное грудное вскармливание, то есть смесь грудного вскармливания и подарка купленного детского питания, лучше, чем вовсе не кормить грудью. Неважно, кормите ли вы грудью напрямую или сцеживаете молоко из бутылочки.

Однако, в конечном итоге, решение о том, как кормить ребенка, остается за матерью. Даже если грудное вскармливание имеет определенные преимущества, дети хорошо чувствуют себя с молоком, производимым промышленным способом.

Молоко экспресс

О том, как правильно сцеживать молоко и на что следует обращать внимание в вопросах гигиены, вы узнаете из статьи «Сцеживание молока».

Грудное вскармливание: преимущества

Грудное молоко идеально адаптировано к потребностям новорожденного. В нем есть все, что нужно малышу для роста и здорового развития. Особенно полезно грудное молоко недоношенным детям или больным новорожденным.

Преимущества грудного вскармливания:

• Защита от болезней: меньше отита, диареи и синдрома внезапной детской смерти у детей, находящихся на грудном вскармливании; реже ожирение в более позднем возрасте
• у матери: ускоренная регрессия матки, более быстрое выведение накопленной воды, более низкий риск рака груди и яичников
• Грудное вскармливание объединяет: контакт с кожей и гормоны способствуют эмоциональной связи между матерью и ребенком.
• Грудное вскармливание делает вас счастливыми: гормоны, улучшающие настроение, расслабляют.
• Грудное вскармливание экономит время, деньги и защищает окружающую среду: грудное молоко всегда доступно, нужной температуры и гигиенично упаковано.
• Грудное вскармливание способствует развитию умного мозга: есть данные о более высоком среднем коэффициенте интеллекта (IQ) у детей, находящихся на грудном вскармливании.

Грудное молоко: ценная смесь

В первые месяцы жизни меняется не только количество, но и состав грудного молока.

Все, что вам нужно знать о ценных ингредиентах грудного молока и о том, как оно производится, можно найти в статье «Грудное молоко».

Грудное вскармливание: минусы

Да, у грудного вскармливания есть свои недостатки. Вряд ли мать грудное вскармливание работает сразу, а у очень немногих эта фаза начинается совершенно без осложнений. Даже проникновение молока в первые несколько дней после родов вызывает дискомфорт.

Утечка молока

Вы можете узнать, что именно происходит, когда поступает молоко, и что вы можете сделать с болью, связанной с ним, в статье Попадание молока.

Проблемы с грудным вскармливанием

Если вы не кормите грудью должным образом или если ребенок находится в неправильном положении, такие симптомы, как болезненность сосков или закупорка груди, как правило, возникают чаще, особенно на ранних стадиях.

Вы можете найти все, что вам нужно знать о правильном способе борьбы с закупоркой молока, болезненными сосками или воспалением груди, в статье Проблемы грудного вскармливания.

Другие возможные недостатки

Грудное вскармливание - это не только нагрузка на грудь, но и требует усидчивости. Кормящим женщинам также приходится сталкиваться с другими недостатками и проблемами:

• Физическая зависимость: кормление грудью может затруднить возвращение матерей к работе и повседневной жизни.
• Избегайте стимуляторов, таких как алкоголь и никотин.
• личное давление, чтобы нести единоличную ответственность за кормление ребенка
• Сексуальность: прикосновение к области груди может быть болезненным для кормящих женщин. Некоторых мужчин также раздражает близость между матерью и ребенком при кормлении грудью.
• Неприятие: иногда грудное вскармливание не вызывает особого одобрения со стороны партнера и в социальной среде.

Когда нельзя кормить грудью?

Вряд ли есть какие-либо физические причины, говорящие против грудного вскармливания. Даже начальные проблемы с грудным вскармливанием не помеха. Будь то кормление грудью после кесарева сечения, недоношенные дети или близнецы - почти всегда есть решение, чтобы ребенок мог наслаждаться грудным молоком.

Однако необходимо воздержаться от грудного вскармливания, если ребенок страдает нарушением обмена веществ галактоземией. Тогда он не может использовать сахар-галактозу, содержащийся в грудном молоке.

Кроме того, матери не должны кормить грудью, если:

• Алкогольная зависимость, злоупотребление психоактивными веществами, чрезмерное употребление никотина
• Лечение рака: химиотерапия или лучевая терапия
• радиоактивная диагностика (исследование щитовидной железы)
• Вирусные инфекции: ВИЧ, лихорадка Эбола, герпес на груди.

Дети могут заразиться ВИЧ через грудное молоко, поэтому ВИЧ-инфицированным женщинам не следует кормить грудью. Только в развивающихся странах, где не хватает чистой воды и денег на детское питание, матерей с ВИЧ поощряют кормить своих детей грудью. Затем, однако, как можно дольше (более шести месяцев), поскольку это снижает общий риск заражения.

При заболевании щитовидной железы, диабете, гепатите или туберкулезе кормление грудью обычно возможно, а иногда даже желательно. Однако заболевания всегда требуют точного выяснения у лечащего врача. Серьезно больные женщины, длительно принимающие лекарства, должны уточнить у врача, разрешено ли им полностью кормить грудью, какие меры следует соблюдать и какие проблемы с грудным вскармливанием могут возникнуть. Иногда необходимо перейти на другой препарат. То же касается и гормональной контрацепции во время кормления грудью.

Грудное вскармливание близнецов

Когда дело касается грудного вскармливания, матери близнецов сталкиваются с особыми проблемами. В статье «Кормление близнецов» вы можете узнать все, что вам нужно знать по этой теме.

Кормление грудью правильно

Правильное кормление грудью требует небольшой практики. Вряд ли что-либо, что мы делаем в первый раз, сразу дает успех. Во время кормления грудью многие женщины испытывают болезненный опыт, требующий небольшой практики и хорошего руководства. Однако из-за раздраженных, болезненных, кровоточащих сосков или болезненной инфекции груди многие люди слишком быстро прекращают кормление грудью.

Чтобы до этого не дошло, вам следует обратиться за помощью в самом начале. Акушерки и консультации по грудному вскармливанию в гинекологической практике - лучшие места, куда можно пойти.

Грудное вскармливание: впервые

После рождения ребенок лежит на животе головой у соска. Большинство новорожденных затем рефлекторно самостоятельно находят путь к своей цели. Если это не удастся, придется немного помочь.

Каждая мать должна впервые покормить ребенка грудью примерно через один-два часа после рождения.

Первое время больше похоже на сосание, чем на энергичное сосание. Но пока этого достаточно, чтобы дать ребенку вкус. В следующий раз акушерка должна проверить правильность положения ребенка при кормлении грудью.

Позиции для кормления грудью

Прежде чем ребенку разрешат кормить грудью, мать должна найти удобное положение для кормления, в котором она может расслабиться. Вы можете найти объяснения наиболее популярных положений для кормления грудью и того, какая поза лучше всего подходит для какой ситуации, в статье Положения для кормления грудью.

Грудное вскармливание: наденьте как следует

Вы можете уложить ребенка в сидячем или лежачем положении. Неправильная «стыковка» соски быстро приводит к тяжелым и болезненным осложнениям грудного вскармливания. Правильное надевание может предотвратить это.

Следующие советы помогут обеспечить грудное вскармливание без осложнений:

• Правильное положение предотвращает проблемы со спиной (подносите ребенка к груди, а не к груди!).
• Вся ареола должна находиться во рту: ребенок обнимает сосок, а не просто сосет его.
• Меняйте грудь при кормлении грудью - лучше всего начинать с более полной стороны.
• Массаж груди: малыш массирует грудь подбородком, чтобы молоко текло легче. При закаливании помогают позы для грудного вскармливания, при которых подбородок воздействует на эту зону.
• Мать и ребенок не должны находиться в больнице отдельно (совместное пребывание).

Накладки на соски

Иногда рекомендуется надеть на соску щиток для сосков, прежде чем матери начнут кормить ребенка. Действительно ли это имеет смысл - вопрос спорный. Вы можете прочитать все, что вам нужно знать о преимуществах и недостатках этого средства для кормления грудью, в статье о накладках для сосков.

Как часто вы кормите грудью?

То, как часто и как долго ребенок пьет в первые несколько дней после рождения, является важным фактором производства молока. Для того, чтобы это началось должным образом, перерывы на кормление в первую неделю не должны составлять более четырех часов, в лучшем случае ребенка следует укладывать каждые один-три часа.

В течение первых нескольких недель ваш ребенок будет кормить грудью не менее восьми раз за 24 часа. Частота кормления грудью в последующие месяцы всегда зависит от развития ребенка и состояния дня.

В принципе, специалисты рекомендуют кормить грудью по мере необходимости.

Иногда вы можете или должны вмешиваться в ритм питья ребенка. Некоторые малыши после рождения истощаются и много спят. Если вы также мало пьете и медленно набираете вес, вас могут осторожно разбудить для питья. При желтухе новорожденных (гипербилирубинемия, желтуха) новорожденных следует кормить грудью каждые несколько часов, не настаивая на этом крича.

Частота кормления грудью не всегда зависит от ребенка. Если вы страдаете от закупорки груди или воспаления груди, симптомы исчезнут легче при регулярном кормлении грудью и более коротких перерывах между кормлением грудью.

Стимулируйте производство молока

Иногда производство молока начинается медленно. О том, есть ли способы и средства, с помощью которых можно стимулировать молочную продуктивность, вы можете узнать в статье Стимулирование молочной продуктивности.

Грудное вскармливание: в какой-то момент все кончено

У каждой фазы есть свой конец, и поэтому в какой-то момент кормление грудью делает укол. Когда это время придет, зависит от человека. Некоторые матери хотят большей независимости или хотят вернуться к работе. Некоторые дети устали от жидкой пищи и кормят грудью самостоятельно. Иногда проблемы со здоровьем требуют отлучения от груди.

Важно то, что кормление грудью нельзя прекратить в одночасье. Сколько времени длится отлучение от груди и на что следует обращать внимание, чтобы это не стало болезненным, можно узнать в статье Отлучение от груди.

Как долго кормить грудью?

Если вы хотите узнать, сколько месяцев в идеале следует кормить ребенка грудью, прочтите статью «Как долго кормить грудью?».

Грудное вскармливание в повседневной жизни

Распорядок дня и образ жизни кормящей матери определяются грудным вскармливанием. Особенно когда вы полностью кормите ребенка грудью, это тяжелый физический труд. Таким образом, здоровый образ жизни с достаточным количеством сна и релаксации, а также физические упражнения (см. Также ниже: «Грудное вскармливание и спорт») являются неотъемлемой частью грудного вскармливания, как и сбалансированная диета, богатая витаминами.

Грудное вскармливание и здоровое питание

Здоровое питание важно для того, чтобы ваш ребенок получал достаточное количество витаминов и питательных веществ с грудным молоком. В статье «Грудное вскармливание: питание» вы можете прочитать о том, на что следует обращать внимание при кормлении грудью.

Грудное вскармливание и алкоголь

Алкоголь, как и некоторые наркотики, проникает в грудное молоко и попадает в организм ребенка. Подробнее об этом читайте в статье «Грудное вскармливание и алкоголь».

Грудное вскармливание и курение

О том, как кормящим матерям бороться с табаком, читайте в статье «Грудное вскармливание и курение».

Грудное вскармливание и упражнения

Сочетание грудного вскармливания и физических упражнений не является табу - наоборот: физическая активность может улучшить ваше самочувствие. После родов, особенно после кесарева сечения, сначала следует начать с легких послеродовых упражнений, а затем постепенно увеличивать. После того, как еженедельное кровотечение закончится и шрам хорошо зажил, вы можете вернуться к своему любимому виду спорта.

Если вы до беременности занимались спортом высших достижений, ничто не мешает вам постепенно снова заняться им - при условии, что вам это нравится. Хотя интенсивная физическая нагрузка меняет состав молока, это не вредит ребенку.

Общее правило: заботьтесь о своем теле во время тренировок! Родовой стресс, недостаток сна, кормление грудью и физические упражнения наверняка подтолкнут вас к пределу возможностей быстрее, чем раньше. Еще один совет: спортивные мамы быстро заметят, насколько важен хорошо сидящий спортивный бюстгальтер, когда они кормят грудью.

Сауна и кормление грудью

В принципе, ничто не говорит против посещения сауны при грудном вскармливании. Высокая температура не вредит молоку. В первые несколько недель после родов женщинам следует избегать этого из-за недельного течения. Также рекомендуется кормить грудью перед тем, как пойти в сауну, так как тепло позволяет молоку течь, когда грудь полная.

Также позаботьтесь о своем теле при использовании сауны во время кормления грудью: посещение сауны может вызвать проблемы с кровообращением. Возможно, вам придется снизить температуру и продолжительность грудного вскармливания.

Грудное вскармливание: окрашивание волос разрешено?

Разрешено ли женщинам, кормящим грудью, красить волосы? Федеральное ведомство по оценке рисков здесь не беспокоит. Проданные нами средства считаются безвредными. Однако следует соблюдать осторожность с агентами хны и токсичным ингредиентом фенилендиамином (PDD). Лучше всего спросить у своего доверенного парикмахера.

В принципе, вредные вещества не могут всасываться через волосы, а только через кожу головы. Если вы предпочитаете перестраховаться во время грудного вскармливания, лучшим выбором будет мелирование.

Грудное вскармливание в общественных местах

Грудное вскармливание практично и работает практически везде. Однако не всегда можно найти подходящее место, и не каждой женщине легко открывать грудь для кормления на публике. А если у вас самих нет проблем, вы можете раздражать других. При кормлении грудью в незнакомой обстановке ребенок также быстро отвлекается и начинает смотреть, а не пить.

Следуя следующим советам, грудное вскармливание в общественных местах по-прежнему может быть несложным и незаметным:

• Практичная одежда: носите свободную рубашку, под которой можно носить ребенка, или расстегнутый топ.
• Уединение: накинуть на голову ребенка тряпочку для отрыжки с плеча.
• Хорошие места для кормления грудью в общественных местах - это раздевалки в магазинах, автоматы для фото на паспорт, а летом - уединенные скамейки в парке.

Если женщина желает кормить грудью на работе, работодатель должен дать ей возможность ненадолго прервать ее работу. Лучше всего обсудить со своим руководителем, где и как вы можете совмещать грудное вскармливание с работой, прежде чем вернуться на работу.

Грудное вскармливание и беременность

Грудное вскармливание не обеспечивает надежной защиты от новой беременности. Это правда, что уровень гормона пролактина в крови матери, который стимулирует выработку молока и подавляет выработку молока в яичниках, повышается во время грудного вскармливания.Но только женщины, у которых еще не было менструального цикла и полностью кормят грудью (шесть раз за 24 часа, всего не менее 80 минут), имеют относительно высокий уровень защиты от беременности. Однако рассчитывать на это не стоит - лучше использовать безопасные формы контрацепции!

Кормление грудью и беременность

Если вы в настоящее время кормите грудью и беременны братом или сестрой, вам не нужно прекращать грудное вскармливание, если ваша беременность протекает нормально. Поскольку гормоны беременности изменяют количество и вкус молока, многие дети кормят себя грудью на этом этапе - просто потому, что оно им больше не нравится или они не сыты.

Однако в принципе ничто не говорит против грудного вскармливания и беременности. Гормон окситоцин, вырабатываемый во время грудного вскармливания, вызывает роды только тогда, когда организм и ребенок готовы к родам. Однако, если вы склонны к преждевременным родам и схваткам, обратитесь за советом к гинекологу.

Также имейте в виду, что кормление грудью и беременность - это вдвое большая физическая нагрузка. Это может истощить ваши силы, особенно когда чувствительные соски и постоянно растущий живот делают ситуацию еще более сложной. Поэтому кормящие беременные женщины должны уделять особое внимание себе и достаточному запасу энергии. Если кормление грудью во время беременности становится слишком физически напряженным, возможно, сейчас самое подходящее время для отлучения от груди.

теги:  цифровое здоровье женское здоровье здоровое рабочее место