Жирная печень: упражнения помогают даже без похудения

Весь контент проверяется медицинскими журналистами.

Печень также получает пользу от упражнений. Особенно следует двигаться людям с ожирением печени. Даже если килограммы не упадут, снизится жирность жизненно важного органа.

Что касается ожирения печени, многие подозревают чрезмерное употребление алкоголя. Гораздо чаще встречается безалкогольная жирная печень: ею страдают около 30 процентов немцев. И это число растет: «Ожирение является наиболее важным фактором риска, особенно опасным является жир в области живота», - говорит профессор Эльке Роеб из университетской больницы в Гиссене и Марбурге.

Регенеративный орган

К счастью, печень очень способна к регенерации - на стадии жировой дистрофии печени этот орган может полностью восстановиться, если пациенты с избыточным весом теряют вес, например, из-за физической активности. Согласно недавно обновленным рекомендациям по неалкогольной жировой дистрофии печени, потеря веса на 14 процентов снижает содержание жира в печени на 35-81 процент.

Но даже те, кому не удается похудеть, получают пользу от упражнений. «Оно того стоит», - говорит Роб, сыгравший ключевую роль в создании руководства. В одном эксперименте восьми недель упражнений на велоэргометре было достаточно, чтобы снизить содержание жира в печени у пострадавших на 13 процентов.

Больной, не зная об этом

Если печень становится жирной, это долгое время остается незамеченным. Первые симптомы, такие как усталость и разлитое чувство давления в верхней части живота, появляются только тогда, когда болезнь далеко продвинулась. Затем грозит окончательное ремоделирование ткани печени до рубца и соединительной ткани: развивается опасный для жизни цирроз печени. И ожирение печени также с большей вероятностью приведет к развитию рака печени. Кроме того, заболевание связано со значительно более высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний.

Многие дети тоже болеют

Большинство людей, страдающих этим заболеванием, уже взрослые, но каждый десятый ребенок и подросток в Германии уже заболел жировой болезнью печени. Около 4000 из них находятся под угрозой "агрессивно прогрессирующей формы", сообщают ученые в руководстве. «Развитие ужасно, - говорит Роб. И это показывает, насколько важным для медицины должно быть не только лечение, но, прежде всего, профилактика лишнего веса и ожирения.

Кстати, каждый может что-то сделать для здоровья своей печени: придерживаясь здорового питания, умеренного потребления алкоголя и как можно больше упражнений. (ср)

Источник: пресс-релиз DGVS, Новое руководство по широко распространенным заболеваниям безалкогольной жирной печени: упражнения помогают - даже если вы не можете похудеть, июль 2015 г.

теги:  больница подросток анатомия