Молодые и подавленные

Кристиан Фукс изучала журналистику и психологию в Гамбурге. Опытный медицинский редактор пишет журнальные статьи, новости и фактические тексты на все мыслимые темы здоровья с 2001 года. Помимо работы в, Кристиан Фукс также занимается прозой. Ее первый криминальный роман был опубликован в 2012 году, и она также пишет, разрабатывает и издает свои собственные криминальные пьесы.

Другие сообщения Кристиан Фукс Весь контент проверяется медицинскими журналистами.

Быть молодым - не всегда весело: вы хотите узнать, кто вы и куда идете. Вы хотите отрезать себя от родителей и стать независимым. А потом сходят с ума и гормоны, и тело меняется. Если вы добавляете стресса в школе, с друзьями или любовной тоской, драма идеальна.

Поэтому неудивительно, что молодые люди в период полового созревания часто бывают грустными, растерянными, раздражительными и закрытыми - недовольными собой и миром.

Однако для некоторых подростков горе и отстранение - это не преходящая нормальная фаза, а, скорее, признаки депрессии. Депрессия - это больше, чем грусть: это серьезное психическое заболевание, которому срочно нужна помощь.

Признаки депрессии

Типичные эмоциональные признаки депрессии:

  • Вы сомневаетесь в себе.
  • Вы чувствуете вялость, беспокойство и проблемы с концентрацией внимания.
  • Вы раздражительны и быстро реагируете агрессивно.
  • Ваше настроение сильно колеблется.
  • У вас проблемы с концентрацией внимания, и вы плохо ладите в школе.
  • Вы чувствуете себя подавленным.
  • Вы уходите.
  • Вы чувствуете отчаяние и безнадежность. Вы даже можете подумать о самоубийстве.

Депрессия также может проявляться физически:

  • У вас есть физические жалобы, не имеющие физической причины: например, это может быть головная боль.
  • Вы худеете без всякого желания.
  • Вам может быть трудно заснуть или проснуться ночью - или вы можете проспать весь день.

Часто упускают из виду

Депрессия часто долгое время не замечается. С подростками это даже чаще, чем со взрослыми. Потому что с ними симптомы депрессии быстро путают с обычными проблемами полового созревания.

Если у вас нет конкретной причины вашего депрессивного настроения - например, тоска по любви или разлука с родителями - а негативные чувства длятся неделями и месяцами и не проходят, скорее всего, за этим стоит депрессия.

Депрессия в подростковом возрасте - не редкое явление: до 20 процентов подростков к тому времени, как вырастают, испытывают одну или несколько фаз депрессии. Молодые женщины страдают вдвое чаще, чем молодые мужчины.

Депрессия может поразить кого угодно

Психические заболевания являются признаком слабости не больше, чем физические. Это также может повлиять на людей, которые эмоционально очень сильны. Например, политик Уинстон Черчилль, вратарь Бундеслиги Роберт Энгке и экстремальный альпинист Александр Хубер страдали депрессией. Так что не стоит стесняться впадать в депрессию - вы в «самой лучшей компании»!

Как развивается депрессия

Депрессия возникает, когда сочетаются различные неблагоприятные обстоятельства: гены играют роль (биологические факторы), но также и то, какой у вас тип личности и насколько хорошо вы научились справляться с проблемами (психологические факторы). Еще одним решающим фактором является то, сколько поддержки вы получаете от семьи и друзей. Если в этих трех областях все будет стабильно, ничто не сможет быстро вас сбить с ног. Другое дело, когда человек находится в состоянии предварительного стресса: тогда дополнительный стресс может вызвать депрессию.

Не бойся терапевта

Быть грустным время от времени или иметь паршивую фазу - это совершенно нормально и со временем пройдет. Однако выйти из настоящей депрессии без профессиональной помощи сложно. И чем дольше вы ждете, тем хуже может стать.

Если признаки депрессии у вас наблюдаются в течение длительного времени, лучше сначала обратиться к семейному врачу. Он может направить вас к психиатру. Он обсудит с вами, есть ли смысл принимать препараты, поднимающие настроение - так называемые антидепрессанты. И подходит ли вам и какая психотерапия.

Между прочим, в психотерапии нет ничего страшного. Например, в психотерапии вы узнаете, как лучше справляться со стрессом и как сдерживать негативные мысли, которые тянут вас вниз. Вы научитесь лучше распознавать, что для вас хорошо, а что плохо. Все это не только поможет вам преодолеть депрессию, но и сделает вашу жизнь проще в будущем.

Вы можете найти дополнительную информацию и помощь здесь:

  • Вы можете получить анонимную помощь по «номеру против Куммера»: 0800-1110333. Тамошние консультанты также могут рассказать вам о предложениях помощи в этой области.
  • http://www.deutsche-depressionshilfe.de/
теги:  наркотики прививки сексуальное партнерство 

Интересные статьи

add