Передозировка витамина С

Карола Фельхнер - внештатный писатель в медицинском отделе и сертифицированный консультант по обучению и питанию. Прежде чем стать независимым журналистом в 2015 году, она работала в различных специализированных журналах и онлайн-порталах. Прежде чем начать стажировку, она изучала письменный и устный перевод в Кемптене и Мюнхене.

Подробнее об экспертах Весь контент проверяется медицинскими журналистами.

Передозировка витамина С обычно не является проблемой для здоровых людей: организм обычно просто выводит избыток витамина С с мочой. Однако у людей с определенными клиническими картинами передозировка витамина С, безусловно, может быть сопряжена с риском. Узнайте больше о причинах и последствиях слишком большого количества витамина C и симптомах аллергии на витамин C здесь.

Передозировка витамина С: причины

С научной точки зрения определить передозировку витамина С очень сложно. Неясно, приносит ли что-нибудь измерение уровня витамина С в крови. Нормальные значения четко не определены, есть только справочные значения и рекомендации. Поэтому сложно правильно оценить уровень витамина С.

Нормальным значением является уровень витамина С от 5 до 15 мг / л в крови. На основании этого можно определить как дефицит витамина С, так и передозировку витамина С. Последнее, однако, почти никогда не встречается у здоровых людей, поскольку витамин С водорастворим. Организм просто выводит с мочой слишком много аскорбиновой кислоты. Однако, если вы принимаете высокие дозы витамина С в течение более длительного периода времени, например, в форме таблеток или порошка, может возникнуть избыток витамина С. Этот риск существует особенно при нарушениях обмена веществ.

Передозировка витамина С: побочные эффекты

Обычно передозировка витамина С не опасна для здоровых людей. Однако люди, чувствительные к витамину С, могут испытывать расстройство желудка и диарею.

Поскольку витамин С выводится почками, люди с почечной недостаточностью подвергаются более серьезному риску передозировки. Витамин С в высоких концентрациях может привести к повышенному образованию щавелевой кислоты. Это увеличивает риск образования камней в почках.

Витамин С: аллергия

Независимо от дозы, у некоторых людей бывает аллергия на витамин С. Это случается довольно часто. Однако аллергия на витамин С часто не распознается как таковая, потому что аллергическая реакция также может быть результатом многих других компонентов, содержащихся в пищевых продуктах, содержащих витамин С (цитрусовые, перец и т. Д.). Часто это, например, консерванты, которыми обрабатывали фрукты и овощи, или так называемая хлорогеновая кислота. Это натуральное вещество, которое содержится во многих растениях.

Симптомы аллергии на витамин С могут включать зуд в горле, отек (губы), покраснение, образование волдырей и пушистый язык. Если вы подозреваете аллергию, вам следует обратиться к врачу и пройти тест на аллергию.

теги:  спать наркотики алкогольные наркотики