Яблочный уксус как домашнее средство

Сабина Шрёр - внештатный писатель медицинской команды Она изучала бизнес-администрирование и связи с общественностью в Кельне. Как внештатный редактор, она более 15 лет работает в самых разных отраслях. Здоровье - один из ее любимых предметов.

Подробнее об экспертах Весь контент проверяется медицинскими журналистами.

Вряд ли какое-либо другое домашнее средство имеет такой широкий спектр действия, как яблочный уксус: будь то метаболизм, уровень сахара в крови, печень, кишечник, кожа или волосы - согласно натуропатии, наше тело может извлечь выгоду из стимулирующей и целительной силы яблочного уксуса в многие области. Прочтите все, что вам нужно знать о яблочном уксусе: ингредиенты, производство, способ действия - и может ли употребление яблочного уксуса помочь вам похудеть.

Что такое яблочный уксус?

Яблочный уксус полезен для здоровья: благодаря процессу ферментации, в котором он создается, он содержит множество других ценных витаминов, минералов, микроэлементов и ферментов в дополнение ко многим питательным веществам, содержащимся в яблоках. К наиболее важным ингредиентам относятся:

• Витамины A, B1, B2, B6, C и E.
• Бета-каротин (предшественник витамина А)
• Фолиевая кислота (витамин B9)
• калий
• магний
• железо
• натрий
• Кальций
• фосфат
• фтор
• йод
• цинк
• медь
• селен

Яблочный уксус как домашнее средство имеет долгую историю. Даже римляне использовали его, например, для дезинфекции ран. В средние века кислотное средство использовалось для борьбы с чумой - дезинфицирующие смывки яблочным уксусом должны были защитить здоровых людей от заражения смертельным патогеном.

Сегодня натуропаты ценят этот фруктовый уксус во многих областях как альтернативу или сопутствующее лечение классическим традиционным медицинским методам лечения. Яблочный уксус также считается натуральным косметическим средством для чистой кожи и сияющих волос.

Как действует яблочный уксус?

Многие витамины, минералы, микроэлементы и ферменты, содержащиеся в яблочном уксусе, необходимы для структуры и функций организма. Говорят, что эффект яблочного уксуса так же разнообразен, как и его ингредиенты.

Однако это не доказано без всяких сомнений с научной точки зрения. Скорее, положительные механизмы действия основаны на многовековом опыте.

В результате яблочный уксус может:

• увеличить кровоток
• ускорить ваш метаболизм
• укрепить иммунную систему
• детоксикация (стимулирует действие яблочного уксуса на печень и почки)
• Снижает уровень сахара в крови и уровень жира в крови
• Борьба с гнилостными бактериями в кишечнике
• способствовать заживлению ран
• Предотвратить кальцификацию
• сохранять волосы блестящими и эластичными
• улучшить поврежденную, воспалительную кожу
• Снять зуд
• уменьшить выработку кожного сала
• Подавить воспаление

Как делают яблочный уксус?

Органический яблочный уксус получают из цельного сусла органических яблок, в которые добавлены бактериальные культуры. Они запускают процесс брожения, в ходе которого спирт превращается в уксусную кислоту.

В отличие от органического яблочного уксуса, яблочный уксус, производимый традиционным способом, производится из остатков яблока. Кроме того, уксусная кислота не создается естественным образом уксусными бактериями, а искусственно добавляется в яблочное сусло.

Обычно рекомендуется органический яблочный уксус. Благодаря использованию целых яблок, естественному процессу брожения и отсутствию пастеризации для консервирования, в нем больше ценных ингредиентов.

Вы также можете купить яблочный уксус в форме таблеток или капсул. Это может быть хорошей альтернативой для людей с чувствительным желудком. Всем остальным стоит выбрать жидкую форму, так как она намного дешевле и работает так же хорошо.

Сделайте яблочный уксус самостоятельно

При желании вы также можете приготовить яблочный уксус самостоятельно. Для этого вам понадобится большая стеклянная колба и так называемый уксусный орех. Вы можете получить это, наполовину наполнив стеклянную колбу яблочным сидром и «привив» ее небольшим количеством яблочного уксуса. Накройте колбу тонкой хлопчатобумажной тканью, поместите ее в тихое теплое место и ежедневно встряхивайте.

Через некоторое время материнский уксус оседает в виде желеобразной относительно твердой массы на готовом яблочном уксусе. Вы можете снова и снова использовать материнский уксус для приготовления яблочного уксуса. Просто добавьте к маме немного готового яблочного уксуса и дайте ему настояться в стеклянной колбе. Через некоторое время вы можете снять яблочный уксус и разлить его по бутылкам.

Как используется яблочный уксус?

В зависимости от желаемого эффекта яблочный уксус можно использовать наружно или внутрь.

Внешнее использование

Яблочный уксус для дезинфекции и против зуда

Раны можно эффективно продезинфицировать неразбавленным яблочным уксусом. Его также можно использовать для снятия зуда (например, от укусов насекомых или заживления травм).

Тоник с яблочным уксусом

Вы также можете использовать яблочный уксус для бережного и устойчивого очищения лица. Для этого приготовьте тоник для лица из яблочного уксуса: смешайте чайную ложку яблочного уксуса со стаканом холодной воды. Смочите этой смесью ватный диск или салфетку для лица, а затем аккуратно протрите ею кожу лица. Затем используйте обычные средства по уходу.

Ополаскивание яблочным уксусом

Яблочный уксус для волос - еще один известный совет: он рекомендуется для быстро жирных волос и для сухой и зудящей кожи головы. Яблочный уксус также помогает от перхоти. Вы можете использовать его как кондиционер, ополаскивая волосы яблочным уксусом после мытья. Для этого в пустой бутылке от шампуня налейте чайную ложку яблочного уксуса на стакан воды, встряхните и нанесите на волосы. Дайте ему подействовать на короткое время, а затем смойте чистой водой.

Ванна для ног с яблочным уксусом

Потные ноги: ванна для ног с яблочным уксусом помогает от потливости ног - яблочный уксус убивает бактерии, ответственные за запах. Добавленная соль обладает эффектом связывания пота и, как предполагается, поддерживает эффект уксусной кислоты. Для этого в литр теплой воды добавьте чашку яблочного уксуса и полстакана соли. Подержите в нем ноги на пять-десять минут.Повторяйте ванночку для ног не реже двух раз в день.

Стопа спортсмена: ванна для ног с яблочным уксусом также должна помочь против грибка стопы и ногтей спортсмена. Кроме того, вы можете сбрызнуть уксус ватный диск и промокнуть им пораженный участок кожи. Однако действие яблочного уксуса против микоза еще не было научно доказано.

Внутреннее приложение

Обычно яблочным уксусом можно поливать все блюда и напитки, например заправки для салатов, супы или смузи.

Если вы регулярно пьете яблочный уксус, эффект будет еще более сильным.

Пить яблочный уксус: дозировка

Всегда следует пить яблочный уксус, разбавленный водой, чтобы кислота не раздражала слизистые оболочки пищеварительного тракта. Например, смешайте чашку холодной или теплой воды с двумя чайными ложками яблочного уксуса и одной чайной ложкой меда. Вы можете обойтись без меда, но яблочный уксус с медом вкуснее.

Пить яблочный уксус: как часто и когда?

Говорят, что если вы пьете яблочный уксус утром перед завтраком, он ускоряет метаболизм. Но будьте осторожны: если у вас чувствительный желудок, вы должны сначала съесть что-нибудь, а только потом выпить разбавленный яблочный уксус. Конечно, вы также можете пить яблочный уксус вечером или в перерывах между приемами пищи.

Режим приема яблочного уксуса

Вы также можете принять лекарство из яблочного уксуса - говорят, что он обладает сильным детоксифицирующим и очищающим действием. Для этого принимайте разбавленный яблочный уксус (см. Выше) ежедневно в течение от нескольких дней до максимум двух недель.

Во время этой фазы голодания нельзя употреблять твердую пищу, но в дополнение к яблочному уксусу вы должны пить много жидкости в виде воды, травяного чая или прозрачного бульона, чтобы избежать обезвоживания.

Всегда принимайте смесь яблочного уксуса вместо основных приемов пищи, а также когда вы чувствуете голод. Если вы почувствуете боль в животе или почувствуете недомогание, вам следует немедленно прекратить курс и проконсультироваться с врачом.

От каких жалоб помогает яблочный уксус?

Будь то пятна на коже, бородавки или прыщи, расстройство желудка, ожирение, воспаление десен или подагра - согласно натуропатии, яблочный уксус может помочь при многих недугах.

Яблочный уксус при проблемах с кожей

PH яблочного уксуса очень похож на pH кожи человека. Поэтому этот фруктовый уксус очень подходит для ухода за кожей. Он успокаивает раздраженную, зудящую кожу, например, после солнечных ожогов, а также обладает антибактериальным действием - это делает его эффективным помощником для жирной, поврежденной кожи.

Многие люди также используют от прыщей описанный выше тоник для лица с яблочным уксусом. Уксус дезинфицирует воспаленные участки кожи и способствует их более быстрому заживлению. Регулярное использование также должно предотвратить появление прыщей.

Сначала проверьте влияние яблочного уксуса на кожу.

Особенно если у вас чувствительная, очень сухая кожа, прежде чем использовать яблочный уксус, проверьте, как ваша кожа на нее реагирует. Уксус может вызвать раздражение кожи или сыпь. Нанесите немного разбавленного яблочного уксуса на сгиб руки и посмотрите, как отреагирует ваша кожа.

Бородавки

Яблочный уксус также рекомендуется при бородавках. Считается, что вирусы, вызывающие бородавки, не могут размножаться в кислой среде яблочного уксуса. Кроме того, яблочный уксус сушит бородавки, так что некрасивые ороговевшие структуры со временем отпадают. Возрастные бородавки также можно лечить яблочным уксусом.

Для лечения бородавок нанесите немного яблочного уксуса на ватный диск и прикрепите его к бородавке на ночь пластырем. Повторяйте эту процедуру в течение нескольких дней. Если бородавка не проходит примерно через неделю, вам следует обратиться к врачу.

Вы также можете удалить стеблевые бородавки с помощью яблочного уксуса. Наиболее безвредные кожные новообразования (медицинские фибромы) обнаруживаются почти у половины населения, часто на руках или ногах. Если вы несколько раз промокнете фиброму яблочным уксусом, она, как правило, сначала потемнеет, а через несколько дней отпадет.

Лечение бородавок может сильно высушить окружающую кожу. Прежде чем приступить к самолечению, сначала проконсультируйтесь с врачом. Врач также в любом случае должен уточнить, что бородавки не являются злокачественными изменениями кожи.

Сосудистые звездочки или варикозное расширение вен

Еще одна область применения яблочного уксуса - варикозное расширение вен или сосудистые звездочки. Варикозное расширение вен - это заметно расширенные поверхностные вены, которые появляются на коже клубками или змеями. Сосудистые звездочки - это более слабая разновидность варикозного расширения вен - очень тонкие сине-красные вены, которые мерцают на коже, особенно на внешней стороне бедер.

В отличие от варикозного расширения вен, сосудистые звездочки считаются безвредными. Однако они могут указывать на общие нарушения кровообращения. Поэтому сначала вам следует пройти медицинское обследование сосудистых звездочек (а также варикозного расширения вен).

Тот факт, что яблочный уксус рекомендован против сосудистых звездочек и варикозного расширения вен, основан на его улучшающем кровообращение эффекте. Для этого каждое утро и вечер мойте пораженные участки (в основном голени) неразбавленным яблочным уксусом. Тогда не сушите его, а дайте впитаться уксусу.

Липомы

Липома - это в основном безвредное скопление жира в виде шишки, которое может появляться на разных частях тела. С медицинской точки зрения липомы обычно не требуют лечения. Однако часто они беспокоят пострадавших по косметическим причинам. Затем можно попробовать лечение липомы яблочным уксусом. Предполагается, что он стимулирует обмен веществ и кровообращение и, таким образом, способствует удалению лишнего жира. Рекомендуется пить от одной до трех чайных ложек яблочного уксуса на стакан холодной воды трижды в день. Это лечение можно продолжать до тех пор, пока липома значительно не уменьшится в размерах или даже не исчезнет.

Прежде чем начинать лечение липомы яблочным уксусом, следует сначала обратиться к врачу, чтобы убедиться, что липома безвредна.

Розацеа и экзема

Для тех, кто страдает розацеа, яблочный уксус также может быть большим подспорьем. Кожное заболевание чаще всего поражает кожу лица, которая постоянно краснеет, а иногда и воспаляется. Для лечения купероза яблочным уксусом можно применять уксус внутрь и наружу.

Для внутреннего применения вы можете смешивать одну чайную ложку яблочного уксуса с одной чайной ложкой меда два раза в неделю. Дополнительно (или в качестве альтернативы) вы можете промокнуть или смыть пораженную кожу лица разбавленным яблочным уксусом.

Те же рекомендации относятся к использованию яблочного уксуса при экземе. И здесь натуральное средство может оказывать противовоспалительное действие, нормализовать значение pH больной кожи и тем самым улучшать цвет лица.

морщины

И последнее, но не менее важное: яблочный уксус, как говорят, помогает от морщин. Содержащаяся фруктовая кислота стимулирует сужение пор. Предполагается, что это предотвратит появление морщин и уменьшит существующие морщины. Попробуйте - например, с тоником для лица, описанным выше.

Яблочный уксус при ожирении

Говорят, что яблочный уксус подавляет аппетит и снижает вес. Поэтому натуропаты рекомендуют диету с яблочным уксусом, чтобы облегчить похудение.

Однако влияние яблочного уксуса на похудание не было научно доказано. Диетологи подчеркивают, что одного яблочного уксуса недостаточно, чтобы сбросить лишние килограммы. Скорее всего, для этого необходимы сбалансированная, калорийная диета и регулярные упражнения. Кроме того, вы можете попытаться поддержать потерю веса с помощью яблочного уксуса. Для этого перед основными приемами пищи выпивайте стакан разбавленного напитка из яблочного уксуса, описанного в разделе «Применение».

Яблочный уксус и пищеварение

Наш кишечник населен многочисленными бактериями. Большинство из них помогают пищеварительному органу расщеплять пищу на составные части и использовать ее. Но есть также вредные бактерии, которые отягощают пищеварительный тракт и ухудшают его работу. Если в организме слишком много вредных бактерий, могут возникнуть проблемы с пищеварением, такие как метеоризм и запор (запор).

Яблочный уксус обладает антибактериальным действием - он может убивать вредные кишечные бактерии. Таким образом, он способствует здоровой кишечной флоре и облегчает типичные проблемы с пищеварением, такие как метеоризм или запор.

Яблочный уксус также работает против кишечного грибка, потому что он поддерживает развитие здоровой кишечной флоры, в которой грибки могут распространяться с трудом.

Для пищеварительного эффекта вы можете использовать яблочный уксус внутрь, в качестве добавки к пище, в качестве напитка или в виде лекарства из яблочного уксуса (см. Раздел «Применение»).

При острых воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта перед употреблением яблочного уксуса обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Яблочный уксус для лечения ран

Из-за своего антибактериального действия яблочный уксус можно очень хорошо использовать для дезинфекции открытых ран. Для этого смочите стерильную ткань в неразбавленном яблочном уксусе и промокните им рану.

Яблочный уксус против лаймовой лопатки

В так называемом кальцинированном плече кальций все больше откладывается в плече, обычно на сухожилии так называемой надостной мышцы. Также возникает воспаление в плечевом суставе и нередко сильная боль.

Говорят, что яблочный уксус может помочь в лечении известковой лопатки. Однако это ни в коем случае не заменяет профессиональное медицинское обследование и терапию.

Чтобы обработать липовую лопатку яблочным уксусом, рекомендуется применять ее внутрь. Лучше всего пить разбавленный яблочный уксус каждый день утром и вечером перед сном. Это может уменьшить отложения кальция в плече или предотвратить появление новых.

Яблочный уксус при подагре

Лечением подагры занимается опытный медицинский работник. Он пропишет вам подходящие лекарства и посоветует, как правильно питаться и заниматься физическими упражнениями при подагре.

Домашнее средство яблочный уксус можно использовать только в сочетании с подагрой, если вообще можно. Говорят, что при внутреннем применении он помогает замедлить воспалительные процессы в суставах, связанные с подагрой.

Яблочный уксус при стоматологических проблемах

Воспаление десен (гингивит) и воспаление зубов (пародонтит) вызываются бактериями во рту. Обычно с этими бактериями борется слюна. Но иногда организм не производит его в достаточном количестве, например, в пожилом возрасте или при приеме определенных лекарств.

Здесь может помочь регулярное использование жидкости для полоскания рта с яблочным уксусом. После чистки зубов прополощите рот разбавленным яблочным уксусом. Затем тщательно промойте водой, чтобы кислота яблочного уксуса не повредила зубную эмаль.

Яблочный уксус при тонзиллите

Болезненные язвы в горле также можно лечить яблочным уксусом. Например, если у вас острый тонзиллит, можно полоскать горло разбавленным яблочным уксусом. Это должно помочь бороться с воспалением на месте.

Когда не рекомендуется использовать яблочный уксус?

Медицинские работники не рекомендуют пить неразбавленный яблочный уксус. Содержащаяся кислота может атаковать слизистые оболочки пищеварительного тракта.

Людям с желудочно-кишечными заболеваниями (например, повреждением слизистой оболочки желудка, как при гастрите) или хронической изжогой вообще не следует употреблять яблочный уксус.

Вам также следует избегать яблочного уксуса, если вы страдаете непереносимостью фруктозы или у вас аллергия на ингредиенты, содержащиеся в яблочном уксусе.

Даже при низком уровне калия яблочный уксус не показан, поскольку он замедляет усвоение калия организмом.

Диабетики должны быть особенно осторожны при обращении с яблочным уксусом. Потому что натуральный продукт влияет на уровень сахара в крови и может взаимодействовать с назначенными лекарствами от диабета. Поговорите со своим врачом, если у вас диабет и вы планируете лечение яблочным уксусом.

У домашних средств есть свои пределы. Если симптомы сохраняются в течение более длительного периода времени и не улучшаются или даже не ухудшаются, несмотря на лечение, вам всегда следует проконсультироваться с врачом.

теги:  беременность роды волосы спать