Научиться ходить

Обновление

Николь Вендлер имеет докторскую степень по биологии в области онкологии и иммунологии. Как медицинский редактор, автор и корректор, она работает для различных издательств, для которых она представляет сложные и обширные медицинские вопросы в простой, краткой и логичной манере.

Подробнее об экспертах Весь контент проверяется медицинскими журналистами.

Младенцы учатся ходить с разной скоростью. Большинство детей сначала садятся и ползут, а затем подтягиваются и делают первые шаги. Но некоторые младенцы также пропускают фазу. Узнайте здесь, когда малыши учатся ходить, какие физические условия им необходимы для этого и как вы можете помочь своему малышу научиться ходить.

Обучение ходьбе: сложный процесс

Для двигательных навыков, таких как обучение ходьбе, разные части тела должны идеально работать вместе: сухожилия, связки, кости, мышцы, а также нервы и чувства - все это способствует успешному движению. Сначала планирование происходит в головном мозге, затем нервные импульсы через спинной мозг сообщают необходимым мышцам, что делать.

Моторные нейроны, то есть особые нервные клетки в мышцах, обеспечивают целенаправленное движение конечностей. Каждое скоординированное движение само по себе является сложным процессом: многие шестеренки должны взаимодействовать друг с другом, чтобы оно работало плавно. В конце обучения ходьбе они автоматически сближаются и работают, не задумываясь.

Научиться ходить: что для этого нужно?

Младенцы учатся ходить, делая три вещи:

• Пальцы: надежное удержание и удержание предметов - важные базовые навыки для обучения ходьбе.
• Ноги: только когда ноги станут достаточно сильными, ваш ребенок сможет переходить от приседания к стоянию.
• Равновесие: вначале ваш ребенок все еще очень неустойчиво стоит на ногах. Если баланс лучше, он становится все более безопасным во время бега.

Но для того, чтобы научиться ходить на работу, также необходимы энергия, осознание своего тела и терпение.

Чтобы учиться ходить, нужны сильные ноги

Мышцы наших ног привыкли к этому и достаточно сильны, чтобы переносить нас в течение дня. У малыша после девяти месяцев пребывания в невесомости в утробе матери все мышцы развиты слабо, и их нужно предварительно тренировать. Мышцы ног, конечно, особенно важны для обучения ходьбе, но сильные мышцы спины и шеи также необходимы для вертикальной ходьбы.

Мышцы спины и шеи развиваются в течение первых нескольких месяцев, пока ребенок, наконец, не сможет поднять голову и немного позже повернуться со спины на живот. Тогда мышцы становятся достаточно сильными и ребенок начинает ползать и ползать. Ноги постоянно находятся в движении при ударах, покачивании, запечатывании или ползании и в результате становятся все сильнее. Примерно к девяти или десяти месяцам дети могут сгибать колени и садиться из положения стоя.

Научитесь ходить: держитесь вместо того, чтобы упасть

Для того, чтобы подтянуться на маминых и папских штанинах или вообще на диване, младенцы должны сначала уметь хвататься и держаться. Крепкий хват и сильные пальцы также имеют решающее значение для ходьбы с безопасной рукой.

Примерно в восемь-десять месяцев захват обычно довольно прост и безопасен. Это основное требование для первых шагов. Ваш ребенок скоро будет подтягиваться к предметам и осторожно перемещаться по ним.

Обучение ходьбе: вопрос баланса

Большинство малышей начали учиться ходить в свой первый день рождения и делать первые шаги без посторонней помощи. Младенцам нравится сначала искать короткие расстояния, например, от ножки стола до рук мамы.

Первые попытки самостоятельно встать на ноги все еще довольно ухабистые и небезопасные. Требуется небольшая практика, пока координация движений не сработает идеально и первые шаги без посторонней помощи не выведут ребенка из равновесия. Ваше потомство постепенно найдет правильный баланс для бега. Если первые шаги по-прежнему будут нескоординированными и небезопасными, ваш ребенок будет быстрее бегать более уверенно.

Чтобы научиться ходить, нужны силы

Помимо мышц, захвата пальцев и равновесия, вашему ребенку требуется достаточно энергии, чтобы научиться ходить. Поэтому здоровое питание является важным условием для обучения детей ходьбе.

Если не хватает сил, недостаточно сильной воли. Слишком много калорий также является помехой: детям с избыточным весом гораздо труднее учиться ходить.

Учимся ходить: ощущение здорового тела

Осознание здорового тела полезно при обучении ходьбе. Если у младенцев есть возможность много двигаться и получать новые сенсорные впечатления на свежем воздухе, они учатся ходить быстрее, чем младенцы, которые не могут адекватно реализовать свое желание двигаться.

Многие дети делают первые шаги на цыпочках. Как только они появляются, они рефлекторно встают на цыпочки. После небольшой практики и времени пятка медленно опустится к земле. Со временем ваш ребенок учится вращать подошвой стопы во время ходьбы.

Учимся ходить: практика помогает достичь совершенства

И последнее, но не менее важное: вам понадобится много терпения и высокая терпимость к разочарованию. В одном исследовании изучали количество шагов, которые дети в возрасте от 11 до 14 месяцев делают каждый день. Исследователи пришли к впечатляющей сумме из 14 000 шагов в день (вместе с примерно 100 падениями). Для сравнения: 10 000 шагов соответствуют примерно пяти-восьми километрам взрослого человека.

Учимся ходить: когда дети учатся ходить?

Скорость развития моторики варьируется от человека к человеку и отражает разнообразие здоровых людей. Поэтому немного задержка в развитии движений поначалу не является поводом для беспокойства.

У каждого ребенка свой темп. В то время как некоторые дети могут быть уверены в своем первом дне рождения, другим нужно немного больше времени. Это совершенно нормально.

Так называемые двигательные вехи, такие как ползание, сидение или обучение ходьбе, которые отмечают важные этапы развития, являются новаторскими. Насколько быстро ребенок осваивает эти шаги, не зависит от пола, братьев и сестер, типа и веса рождения и предпочитаемого вида транспорта (коляска, слинг).

Однако недоношенные дети позже достигают вех, а потом учатся ходить. Поэтому возраст, в котором первые шаги становятся успешными, варьируется от ребенка к ребенку.

Когда младенцы бегают раньше всего?

Когда дети начинают ходить, это зависит от уже упомянутых моментов: насколько хорошо их тело чувствует и насколько хорошо они питаются, позволяют ли они реализовать свое желание двигаться?

Если эти условия хороши, ваш ребенок действительно может сделать первые шаги в восемь или девять месяцев. Младенцы, которым нужно немного подольше, обычно впервые подтягиваются на предмет мебели или на вашей штанине к 16 годам.

Когда дети начинают ходить одни?

После нескольких недель, когда они сгибали спину и держали ребенка за руку, родители с трудом могут дождаться, когда их ребенок сможет ходить самостоятельно. Но от первых шагов рукой до свободной ходьбы требуется время. Однако не позднее чем к 16 месяцам дети должны бегать в одиночку или, по крайней мере, практиковаться в усердной ходьбе.

Если ребенку 20 месяцев и он не может самостоятельно ходить, следует посоветоваться с педиатром. Во время осмотра он может определить, есть ли анатомическая причина задержки.

Учимся ходить: чего нужно остерегаться?

• Некоторым детям требуется немного больше времени, чтобы научиться ходить. У каждого малыша свой темп. Не сравнивайте своего ребенка с другими. Протяни руку и наберись терпения.
• Успокойте своего ребенка, если он сразу не сработает и он снова приземлится. Поощрение и поддержка важны, чтобы они не боялись повторить попытку.
• Позвольте ребенку как можно больше ходить босиком, это укрепит мышцы стопы и позволит ступням плавно катиться.
• Первые ходунки имеют более гибкую подошву, но на самом деле в них нет необходимости. В квартире достаточно носков, возможно, со стопорными выступами на нижней стороне, чтобы ваш ребенок мог безопасно шагать.
• Твердые подошвы повреждают стопу. Поэтому детская обувь для активного отдыха нуждается в мягкой подошве, чтобы стопа могла скатываться во время обучения ходьбе.
• Осторожность! Детские ходунки, то есть устройства, которые должны помочь ребенку научиться ходить, наносят только вред: они не позволяют тренировать мышцы и способствуют неправильной осанке и опасным несчастным случаям!

Новая свобода, новые возможности

Выше, быстрее, дальше: бег открывает для вашего ребенка новые возможности, и его ждут новые увлекательные задачи, в которых вы снова сможете активно поддерживать своего ребенка. Научившись ходить, вы можете начать подниматься по лестнице, играть в футбол, кататься на беговелке или просто бегать.

Вы должны сделать свой дом защищенным от детей самое позднее сейчас. Потому что ничто не застраховано от маленьких исследователей на двух ногах. Убедитесь, что пол в детской комнате не слишком твердый - иначе падение может быть очень болезненным и опасным. Ковры должны лежать на нескользящем коврике, чтобы дети не споткнулись о них. Розетки также должны быть сделаны недоступными для детей не позднее, чем после успешного обучения ходьбе.

теги:  Новости первая помощь глаза